屁股很多肉!!穿低腰一點的褲子~屁股會擠出那一大塊肉該如何減呢(附圖)

bewithu719

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樓主

2012-06-01 13:17

小弟我不是很胖~中等身材~!
174 65左右而已
惟獨屁股肉很多!!
穿上低腰一點的褲子就變像照片這樣...

屁股很多肉!!穿低腰一點的褲子~屁股會擠出那一大塊肉該如何減呢(附圖)

請問這個部位可以怎麼減...
困擾我很久很久了..
請不要叫我不要穿低腰的褲子..多少會有幾件嘛

請各位幫幫忙囉!!

2012-06-01 13:17 發佈

文章關鍵字屁股褲子附圖

鬼州

鬼州
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2樓

2012-06-01 15:06

bewithu719 wrote:
小弟我不是很胖~中等...(恕刪)

數據看起來很標準

但是看數據是不準的,同樣的重量

是肥肉還是肌肉差很大

多做有氧消脂就對了

youngmth

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3樓

2012-06-02 3:32

bewithu719 wrote:
小弟我不是很胖~中等...(恕刪)

我看不懂了.. 把褲子穿在屁股上,皮帶一拉當然有肉擠出來..

dog2362

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4樓

2012-06-06 14:13

鬼州 wrote:
數據看起來很標準

但是看數據是不準的,同樣的重量

是肥肉還是肌肉差很大

多做有氧消脂就對了

youngmth wrote:
我看不懂了.. 把褲...(恕刪)

鬼洲的意思就是你的身高與體重看起來是標準的
但是你的體重當中，有多少是屬於肌肉的重量？有多少是屬於體脂肪的重量？

你的狀況比較像體脂肪佔體重絕大部分的標準體重，就是隱藏性肥胖

要透過有氧運動把體脂肪的重量消除掉，再透過重量訓練增加肌肉的重量。

雖然體重相同，但是肥肉多的人與肌肉多的人，看起來還是有差別的。