入伍前的體能訓練

kyfg79417

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樓主

2012-02-22 15:06

小弟在過4個月就要當兵了

不知道當兵要練哪一些訓練當兵時比較不會被電的很慘

身高171 體重86

2012-02-22 15:06 發佈

文章關鍵字訓練體能體能訓練

cha_hong

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2樓

2012-02-22 15:31

kyfg79417 wrote:
小弟在過4個月就要當...(恕刪)

個人覺得應該訓練眼睛
長眼點都可以安然度過
若嚴格說起來一定要訓練的話
慢跑吧

t0236880

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3樓

2012-02-22 16:33

kyfg79417 wrote:
小弟在過4個月就要當...(恕刪)

跑跑步~拉拉單槓吧~把EQ練好
還有長眼很重要~~在裡邊一切都是浮雲~

雖然現在過完年去~下午還能回家跨年~ 挖鼻孔

gnn721013

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4樓

2012-02-22 17:36

3000公尺跑步、仰臥起坐、單桿、扶地起身

目前國軍就考這四項，有練有保佑，沒練就....看你中那個單位了

幹盡苦差事

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5樓

2012-02-22 19:23

kyfg79417 wrote:
小弟在過4個月就要當...(恕刪)

慢跑、拉單槓、生活作息正常晚上十點前就寢，隔天五點起床!

xvdfivso

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6樓

2012-02-22 19:34

86會變56
其實也是好事
尊重老鳥
萬事順

momosamson

momosamson
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7樓

2012-02-22 20:26

體能根本不用練啦
練一下摸黑穿好全副武裝比較實在
早上根本沒時間大便
要趁集合前去==

虎呀

虎呀
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8樓

2012-02-22 21:06

改變生裡時鐘比體能訓練還重要的些,例如你習慣晚睡或是一起床就要蹲廁所的習慣,這些可能要慢慢改變微冷笑

leoachung

leoachung
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9樓

2012-02-23 10:29

體能喔.....進去就會改善~~

最重要是~~
記住軍中就是.....不打勤.不打懶....就打不長眼(天兵)!!!!!!!!!!

notsmart

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10樓

2012-02-23 11:03

樓上的各位大大

去年我小表弟入伍

已經提過不用考單槓了，他新訓期間沒碰過單槓

只有3000公尺，仰臥起坐跟伏地挺身.....

真爽啊!!!!

樓主請相信我，除非是運氣很不好抽到很操很硬的單位

基本上現在當兵都是爽爽的過，體能不再是很要求的啦(也是看單位)

要練的話就15分鐘跑完3000公尺，一次能做個30下伏地挺身

基本上體能方面就不會被電啦!!

其他的就要看籤運了....