打球,第一,不要有運動傷害.找教練是1. 為了避免運動傷害,2. 姿勢比較標準3. 學習比較有目標4. 比找醫生好, 因為費用比較少5. 不用復健休息,不會讓費時間.第二,教練要對,必須適合你的進度.不要好高騖遠.環河路上.大新店練習場內的陳教練, 可以詢問一下喔.這是我練過許多教練後,比較好的一位.以上是過來人的心得.