誠心請教：為什麼練瑜珈男生少得可憐？

22f

22f
個人積分：16分
文章編號：31786135

16分

樓主

2011-11-06 10:27

經過一場大病，加上膝關節受傷，只好放棄熱愛的籃球與跑步…

昔日籃球隊友介紹下，去年夏天開始練瑜珈，轉眼也一年多了，最大收穫：甩掉15公斤贅肉

柔軟度甚至比唸書時還好…

不過，上課時幾乎全是女生，老少都有，而且，練瑜珈辣妹還真多，而且練得很「養眼」…

為什麼，兄弟們都很少呢？

另一個缺點，身材雖然好了，卻練不出手臂肌肉…

2011-11-06 10:27 發佈

文章關鍵字瑜珈男生

dreamcalvin77

dreamcalvin77
個人積分：18分
文章編號：31786174

18分

2樓

2011-11-06 10:29

22f wrote:
經過一場大病，加上膝...(恕刪)

我覺得很娘.............

debreak

debreak
個人積分：9分
文章編號：31786317

9分

3樓

2011-11-06 10:38

22f wrote:
經過一場大病，加上膝...(恕刪)

爛軟哥不就有在練瑜珈嗎~

stevenlake

stevenlake
個人積分：22分
文章編號：31786498

22分

4樓

2011-11-06 10:50

22f wrote:
去年夏天開始練瑜珈，轉眼也一年多了，最大收穫：甩掉15公斤贅肉

光鍊瑜伽可以減掉15公斤？有這麼好用嗎？
可不可以請教一下大大都做哪些動作？
可以分享一下瑜伽心得嗎？

22f

22f
個人積分：16分
文章編號：31790624

16分

樓主

2011-11-06 15:30

stevenlake wrote:
光鍊瑜伽可以減掉15...(恕刪)

覺得娘，嗯，有一點…

我每天一堂熱瑜珈，出國外風雨無阻，從95到80，費時半年，飲食照常無節制
但每天限一杯咖啡，也少吃澱粉（家附近有知名茶餐廳，也少不到那去）食物

暑假時有減肥班，有兩位大學生，兩個月分別從135與120減至110與97
他們因此暑假後仍繼續來，不過每次來都上五、六堂，這我就望塵莫及了…

女生夏天多、冬天少，因冬天可用衣服遮，夏天只好用力減…