全身的肉很硬要怎麼瘦？

71分

樓主

2011-09-26 23:10

我無庸置疑是胖子界的一份子
可是我的胖法屬於肉很結實的那種
肚子的肉很硬、大小腿和臀部的肉也都很很結實
但是這樣的體態和身形真的不好看，衣服也很難買
想請問一下有什麼辦法可以幫助我減肥？
運動要怎麼做才不會讓肉越做越硬呢？
感謝各位大大指導！

2011-09-26 23:10 發佈

文章關鍵字全身

vdml

1335分

2樓

2011-09-26 23:48

有用力才硬-肌肉
沒用力就硬-肥肉，頂多就是硬的肥肉

也可以上網找一下肌肉圖，如果你硬的部位跟圖上的肌肉塊部位不一樣
那可能是你天賦異稟肌肉長錯位
也可能是一團硬的肥肉...

除了調整飲食運動
沒事捏捏按按揉揉把深層脂肪團揉散吧

73分

3樓

2011-09-26 23:57

qazws1985 wrote:
我無庸置疑是胖子界的一份子
可是我的胖法屬於肉很結實的那種
肚子的肉很硬、大小腿和臀部的肉也都很很結實

要不要貼張正面上半身圖上來，比較好判斷是不是真的結實?
只說"肉"很結實不等於肌肉，脂肪也是可以累積成比較硬的狀態
很多人都搞不清楚長在身上的肌肉跟脂肪的差別，常常就一個字~肉~帶過，又認為是肌肉滾來滾去

35分

4樓

2011-09-27 8:39

+1那叫硬脂肪...不是肌肉喔!15151515151515

7分

5樓

2011-09-27 9:45

qazws1985 wrote:
我無庸置疑是胖子界的...(恕刪)

既然都是減肥我想應該不用太在意身上肥肉的類型

可以參考一下這篇

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=2275621