分享瘦身的好幫手-洋車前子

最近在實行減肥計劃 由於以前都大吃大喝
現在一下子變吃的非常少 很不習慣
常常半夜會餓到睡不著...
雖然有試過一些代餐 或奶昔 但價格都好貴...有時甚至填不飽肚子
某天無意間看到洋車前子 聽說對身體很好
除了可以幫助腸胃蠕動 減少便秘 而且非常有飽足感
衝著後面有飽足感這三個字我就買回家試了..

我買的是穀粒狀 食用辦法就是去樓下小七買一罐600ml的麥茶
然後加入6g的洋車箝子搖一搖 等個10幾分鐘
水就會變得有點黏稠..很像西米露 不過他口感比較滑順
配麥茶喝還挺對味的耶 感覺好像有麥穗那樣 哈哈
喝完之後很神奇的是 整個超級飽
那個飽大概是嗑了兩份大麥客套餐一樣 好誇張
還讓我不爭氣地打了一個飽咯..
喝完一整瓶600ml..熱量約100卡 有毅力的話直接泡開水或無糖的茶更好
隔天便便也超順的 真是一個好物!!
所以上來這裡推薦給大家囉^^
PS:後來發現喝600ml實在太撐..反而睡不好
所以建議把600ml分半 一半加一半不要加
這樣飽足感夠 也有補充到水份

有興趣的人上拍賣搜尋一下就有了 不貴!
而且冷熱皆可食用 不過要注意喝完要多補充水份喔!!
另外這玩意兒只是幫助你減少攝取其他的熱量
記得別過量服用!!
平常的飲食跟運動也要控制 才會瘦的健康又漂亮喔^^