計步器準嗎??

我愛晴天
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樓主

2011-03-21 15:16

日行一萬步，健康有保固..
常聽到人家這樣說
所以很想知道自己一天大概走多少路
但又不可能時時刻刻都記得數走了幾步路
因此一直很想買一個計步器來用
但市面上的價格從1.200~1.2000都有
買便宜的怕沒用但買貴的不準更氣
雖然查了網路上的資料大都說不準
但還是想請問版上真的有買來使用過的人到底準嗎??

2011-03-21 15:16 發佈

文章關鍵字計步器

bryant01

bryant01
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2樓

2011-03-21 17:25

不管準不準
多動總是好事
就算不準
你多走個幾百步
也是對自己好~~~

我愛晴天

我愛晴天
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樓主

2011-03-22 8:57

bryant01 wrote:
不管準不準多動總是好...(恕刪)

當然啦..
只是我希望可以把運動量量化
才知道今天跟昨天比起來有沒有動更多
也才知道運動量到底夠不夠嘛~~

頭大叫大頭

頭大叫大頭
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4樓

2011-03-25 20:24

我愛晴天 wrote:
當然啦..只是我希望...(恕刪)

剛買的時候很不準，因為肥肉會來回震盪影響到計步器感應。

後來改用3公里28-35分鐘的速率來計算步數。

現在都不用記了！因為一天不走就會很痛苦！

時間不夠就用3公里20分鐘的速度慢跑。

此時我再拿計步器，應該會很準

菜菜頭

菜菜頭
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5樓

2011-03-26 20:10

我 omron 的計步器蠻準的，一個記得一千多元，放在口袋裡不需掛在腰上，大約7公里步數就會達到1萬步，所以其實不買也無妨。
google maps 地圖算一算距離有無超過7km就是啦

omron 的計步器會計算有效步數(連續走10分鐘以上中間連續休息時間不得多於1分)，有時候去逛costco總步數超過12000但有效步數是0

我愛晴天

我愛晴天
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樓主

2011-03-29 11:01

頭大叫大頭 wrote:
剛買的時候很不準，因...(恕刪)

希望哪天可以跟你一樣
到現在已經持續運動2.3個月了
但每次要運動還是想到就覺得累

我愛晴天

我愛晴天
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樓主

2011-03-29 11:33

菜菜頭 wrote:
我 omron 的計...(恕刪)

所以連1000多元的計步器的還是有條件的計步
真的不符合我想每天計算正確走的里程數
謝謝你的經驗啦~

brooklin1976

brooklin1976
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8樓

2011-03-29 14:10

歐姆龍的記步器蠻準的，可以記下每天所走得步數是沒問題的，菜菜大指的有效步速是所謂的有氧步數，也就是可以真的有效減肥的步數啦～並不是說要走這麼久才會有紀錄，另外他還可以計算消耗的熱量跟行走的距離（需輸入體重跟步幅），還有附一個軟體可以把紀錄傳到電腦中，之前有玩過（國外代購買得），供你參考。

我愛晴天

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樓主

2011-03-29 16:11

brooklin1976 wrote:
歐姆龍的記步器蠻準的...(恕刪)

那請問您有試過走１００步確實計算出來的是１００步嗎?
或這誤差值大概在多少嗎?

brooklin1976

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10樓

2011-03-29 17:15

我愛晴天 wrote:
那請問您有試過走１０...(恕刪)

印象中差距很小，頂多1~2步吧，不過他有一個特性是要連續走超過10步（大約），才會開始算，也就是說，如果你拿在手上擺動，模擬走路的情形的話，你會看到他一開始都沒有增加，等過10下後會一次加上去，那如果你問我走5步之後停下來呢？我也不清楚，印象中是沒有加上去～，機子已經不知道跑到哪去了。所以如果你的重點是在通勤時或運動時的紀錄，那蠻準的，如果是要很準的紀錄每一步的話，那應該很難，因為如果每一步都紀錄的話，那會變成你坐在椅子上扭動一下的話，也有可能會算一步，這樣反而就不準了～哈哈～～最準的應該是在鞋底奘個計數器吧

～～