基本上應該不是被踩到或是撞到造成的腳指瘀血(右腳大拇指),
是因為動作不正確嗎?還是哪方面造成的呢?
會不會是因為在移動或切入都使用腳前端在施力造成的呢?
因為這已經第二次,上次指甲已經脫落長出新的指甲了,
這次又造成指甲瘀血的情況發生(右腳大拇指)! 還是因為指甲長短的關係呢?
我本身都不太留指甲,基本上都會剪到齊平 !
打籃球已經有很久的時間,平時也有運動的習慣 !
到底為什麼原因會造成這樣呢?
1. 你應該喜歡急停,所以全身的力量會被擠壓到腳的前端,自然大拇指要頂住,不然你就飛出去了
2. 你的鞋子應該太大,因為力量可以被鞋子包覆,減少腳指的變形,但是你鞋子太大
所以大拇指的底部黏在鞋底,但是其他部分卻有更多空間可以向前伸展,自然就變成指甲會被推出去
3. 你的襪子也有可能比較滑,或是比較薄,包覆力也會減低
換雙小一點的鞋子~穿摩擦力大一點的運動襪,試試看吧
內文搜尋
從 APP 打開
X