請問拉力繩的效果好嗎？

hello088

hello088
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29分

樓主

2010-08-08 12:09

小弟小買一組拉力繩（彈力繩）回家訓練
不知道對肌肉的線條幫助會不會很大
目前市面上有新產品trx懸吊訓練系統
有大大知道如何訂購嗎
看起來效果好像很不錯

2010-08-08 12:09 發佈

文章關鍵字拉力繩效果

lzh731009

lzh731009
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2樓

2011-01-10 1:33

雅虎上很多有在賣~~價錢3000-8000都有~~你可以看看

ming0418

ming0418
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73分

3樓

2011-01-10 3:40

TRX如果沒有專業教練指導，只看影片來學習...很容易不小心受傷，使用上要小心喔
至於拉力繩，會用的話，是挺好用的，且也有不同磅數的繩子可以選擇

Ozio

Ozio
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4樓

2011-01-10 12:04

hello088 wrote:
小弟小買一組拉力繩（...(恕刪)

沒用過.

但是總覺得一不小心就會受傷..

彈到臉.. 彈到該邊.... etc.

鬼州

鬼州
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5樓

2011-01-10 15:57

拉力繩沒用過
不過只練線條的話應該是可以
狂做不要停就對了

TRX沒這麼簡單
肌肉和身體的強度及穩定度都要有一定的基礎

價格上後者比前者貴太多了

chanmingtao

chanmingtao
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6樓

2011-01-10 17:06

hello088 wrote:
小弟小買一組拉力繩（...(恕刪)

現在facebook 有 TRX taiwan 官網

你可在那裡訂購 TRX

練TRX我都是買DVD學習基本動作,去健身房上1對1課程

自己練時都先挑核心肌群的動作先練

達到40/40的能耐之後(我想很難達成),再練別的肌群動作

拉力繩也有很多動作,你可去muscle & fitness 那裡去找