五月份加入了生活會館的健身房
不知道有沒有人也去參加的呢?
感覺非常的美好 ~
我個人是要去減輕體重的
所以像三溫暖 / 蒸汽室 / 泳池 都不是我會使用的東西
平常會做的就是健身器材像是跑步機 / 橢圓機等等
還有最愛的是壁球 ~
在這裡要給這間健身房一個大拇指 ~
讓我現在每天去成了癮也養成了運動習慣
一個星期就有變瘦的感覺喔 ~ :D
如果有人也去參加也想減輕體重的話來一起分享減重計畫吧 :D
至於教練一對一有收費 但我不清楚費用 (想瘦一點之後再開始用其他器材)
現場隨時有教練你只要有不清楚可以馬上詢問 他們的態度都非常好 :D
而且用對器材來雕塑才更有效喔
現在積極的控制運動時心律的部分 希望瘦下的是脂肪 雖然體重沒辦法立刻減輕
但後續效果會更好 ~
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