進來天氣轉熱了
相信愛好游泳的大大們，應該很多人去游了
以前，試過早起去晨泳(夏天)
整個早上都很舒服，但過了中午，下午會很累
有平常上白天班的大大
會常常去晨泳
而可以整天精神很好嗎?
我想到的是，說不定黃昏時，我還可以跑個步
畢竟...以前也是待過野戰裝甲旅
但，退伍後，體能戰技持續退化
心想實在不想，萬一哪天阿共打過來，如何抗敵...哈哈
因此，等天氣再熱點
偶爾想早起去晨泳
再去上班
傍晚再慢跑
但，應該不至於天天都早起去晨泳...
大大們，分享一下吧
還有如何補充體力
因為自己肝不好，常常覺得容易累
photocapture wrote:
我以前晨泳的經驗也是...(恕刪)
下午可以喝雞精
建議是
起床後一瓶雞精
去游泳
游完後來個營養豐盛的早餐
這樣早上應該很有活力!!
中午過後午休起來
在一瓶雞精
GOOD!!應該是會有活力的
內文搜尋
從 APP 打開
X