三十多歲後打籃球 該朝那個方向發展?

以前打球都是靠速度 爆發力
現在三十多歲了 好像跑不快了
大家覺得這年紀打籃球該朝那個方向發展?
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目前體力上 大概是前半段還可以 後半段就拖了些
垂直跳還可以 還能蓋到年輕人鍋子 但遇到快切就不太跟得上
打球前都有暖身
但想請問打球後緩和運動的效果及功用如何?
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年紀大了 當然危險動作儘量少做了 避免受傷是一定會注意的
也許會朝準度 及控球傳球 做pass方面發展吧
若還有需要補充的 請大大分享!