小弟差不多在過半年就要等當兵了,拒絕當草莓兵的心情下,3000要怎樣鍊才可以跑到11分左右,話說以前當兵五千的時候,國軍最高紀錄是幾分阿?總是聽到以前國軍體能多強,很好奇體能是強到什麼程度,跟國際比的話
遠方山谷吹來的清風 wrote:別強出頭 跟著部隊慢...(恕刪) 內行人..!!不用跑太快...有需要的時候(榮譽假)再展現即可版大在當兵前,就想把體能先練好這一點,真的很可取...體能練好,接下來就輕鬆多了!!