不過自從今年初在01上Vody兄出現為大家分享選鞋的方法後，才慢慢注意到鞋子的重要！
坦白說，一直到現在我還是不太會選鞋，不過這半年來也已經買了五雙鞋了
。在這之前我是穿NB 890跟Vxx 野跑鞋（超重），這兩雙鞋目前都已經退休，丟掉了。
大約在2009農曆年前後，先買了第一雙Rider12，避震鞋款
。
第一次在運動場試跑時感覺每一次踏步的回饋力量充足，讓人有想一直跑下去的衝動
！路感十足，Wave的避震性也不錯，但是每一步的回饋也很實在。讓我有買對鞋讓你上天堂的感覺。
不過我並沒有特別測時看看成績會不會進步。
接下來沒多久又買了一雙GT-2140，支撐性鞋款。買這一雙鞋的目的是想要試看看亞瑟膠的能耐。
記得以前電視上從高度丟雞蛋的廣告嗎？加上評價不錯，於是就下手買了。
GT-2140穿起來避震性跟腳底舒適度我個人感覺比Rider-12好，跑起來效果也不差。
不過由於穿Rider 12已經一段時間，所以沒有像之前那樣的衝擊感。
不過後來發現我穿2140跑超過20km以上膝蓋外側會痛，所以宣告我不適合這款鞋，從此被我打入外出鞋
！不過我對Asics的其他鞋款還是有高度興趣。
為了彌補2140的空缺，所以我又買了另一雙Rider12。
在經過半年多的慢跑跟比賽後，鞋跟外側的磨損是越來越嚴重，不論是Rider 12或是GT-2140都是一樣的。
但是那個比較耐磨我無法回答，因為練跑地形跟距離都不一樣，無法客觀的比較。
週入幾十公里果然很傷鞋，如果賺錢有這麼多就好
！八月有興起買鞋的衝動，這次鎖定的廠牌是Mizuno跟Asics兩家的避震鞋款。在跑了三家店後，終於入手兩雙新鞋
Mizuno Idaten X (比賽用）跟wave Azure 4（練習用）。其中wave Azure4 之前已經有人開箱過了。
我的鞋子嚴格說來都沒有開箱文，因為我都用塑膠袋直接裝回家
。
目前wave Azure 4已經試跑過三次，其中兩次是PU場地距離約5km-8km，另一次是18尖山 26km。
這一雙鞋穿起來明顯沒有Rider12跟GT-2140舒服，鞋底只有基本的避震，但是重量還是單腳在300g以上。
簡單說來就是一份錢一份貨，你不能期待定價1680的鞋能表現跟定價2980的鞋一樣吧！
這雙鞋我覺得練跑OK，距離最好在20km以下，20km以上的話只適合做LSD之類練習。
這是因為他的避震性比較沒那麼好，個人覺得長距離跑起來腳底板應該會不舒服吧！
另外感覺他的鞋面比較硬，不知道是不是因為新鞋的關係，多穿一段時間會不會比較好。
這雙鞋是我目前做輕鬆跑或恢復跑用，另外tempo run及間歇跑是穿Rider 12，這樣鞋子也才有休息時間以恢復彈性。
另外Mizuno Idaten X 是屬於路跑鞋，重量單腳220g，穿起來的感覺就是鞋底比較薄。
誇張的說來就是跟其他鞋比起來就像是直接踩在地面一般。不過他還是有Mizuno Wave避震的，另外他的鞋底有G3-DR，官方說法是能提供較好的抓地力。
但是表面是一粒粒的而且看起來不是很大顆，不知道耐磨性如何？
而鞋面是透氣網布而且很薄，跑起來應該不會太悶熱。
8/30去參加大腳Y鐵人兩項時就穿這一雙鞋做測試。在熱身時我特地注意腳底的感覺，鞋子雖然薄但是避震性還是OK。但腳尖部分的避震較差。
如果從陡坡直接衝下來可以感受到腳底的衝擊很大，不過其他鞋子應該也會，只是程度上的差異！
實際比賽時，跑起來感覺還蠻順的，不會有避震性不夠的感覺，雖然比不上Rider12跟GT-2140但是比wave Azure 4好。
不過由於我這次比賽並沒有打算全力跑，大約是用5.3km跑25-26min的速度，如果跑快一點不知道感覺會怎樣？
另外有一點我可以很肯定的是這雙鞋不適合騎自行車，尤其是踏板上有鋸齒狀的，因為鞋底比較薄，所以一開始踩在踏板的感覺比沒穿鞋好一些。
但是一段時間習慣後就沒差了。不過29km的自行車中，我曾經有腳滑出去一次，不確定跟鞋子有無關係。
Anyway，本來路跑鞋就不是拿來騎自行車的，我只是因為要測試鞋子加上沒有卡鞋，所以才直接拿來騎車。
我覺得路跑鞋鞋底比較薄，所以跑長距離腳底應該負擔較大。但是由於較輕，所以成績應該會好一些
。這雙鞋目前只跑了5.3km x 2 而已，而且以後只有比賽會穿這雙鞋，所以下次要update感想要等9/13之後。
這幾雙鞋我的感覺跟評價是：
避震性：
GT-2140 > Rider-12 > Idaten X > wave Azure 4
舒適性（平常穿起來的感覺）：
GT-2140 > Rider-12 > Idaten X > wave Azure 4
路感
Idaten X > Rider-12 > GT-2140 > wave Azure 4 （GT-2140 跟 wave Azure 4不是很確定）
由於GT-2140我已經一段時間沒穿來跑步了，所以是憑印象排列。
不過Rider12跟GT-2140比起來我比較喜歡Rider 12，因為路感就好。避震部分我覺得Rider 12就已經足夠了。
我個人不是那種感覺很敏銳的人，甚至有些神經大條。
簡單的分享還可以，如果要問到很詳細的感覺或是評價的話，我就只能舉白旗投降了。
而且感覺的東西是很主觀的，或許跟你的評價截然不同，只能說各有所好。
我個人覺得沒有一雙鞋是最好的，只有適不適合的問題罷了。只有選到一雙適合自己的鞋，才是最重要的。
願各位跑友都能選到適合自己的鞋，然後能健康的跑下去。
最後來個01傳統疊疊樂，我的鞋子雖然跟Vody比起來算是小巫見大巫，但是勉強也可以疊。
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基本上我兩邊都會發。目前只有幾篇文章，有空來捧個人場吧！
