有人就是天生瘦得快！！

cumboy
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樓主

2009-04-28 18:36

我有一個同學
天生就是肌肉比較多,很像打打籃球...肚子就消了一大半...
我也有一個同學
他說他沒什麼運動,全身都是“硬“的

而我就是天生易胖體質（應該我們全家都是）
我爸我媽都不是那種結實型
都是中等身材
要維持身材
就只有3點
1戒食物
2要常跑步
3要重訓

真的很羨慕我這兩個同學
就是天生肌肉多,體脂肪低

其實不止我這兩位同學
班上很多同學（大盤麵+大便當+鹽穌雞+雞排宵夜...瘦瘦瘦）
都是吃不胖的...傻眼加忌妒....

我也想常常吃炸雞
我也想常常喝飲料
我也想偷懶不運動
我也想放縱自己
但是
事實證明
放縱之後胖的很快

為什麼？為什麼？為什麼？

2009-04-28 18:36 發佈

aj4789aj

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2樓

2009-04-28 18:57

這是命......認了吧....

d9425256

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3樓

2009-04-28 18:59

黑人那話兒最長,體能又好,高的不得了,肌肉容易練,絕對不會曬傷
都是基因在作祟
比來比去是沒有用的, 最好自己最實在

cumboy

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樓主

2009-04-28 19:07

d9425256 wrote:
黑人那話兒最長,體能...(恕刪)

這是真的嗎？
他們天生肌肉就如此“恐怖“喔？

幸福是自己的選擇

jellyfish0828

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5樓

2009-04-28 21:05

看到大大的文章~~不經讓我長嘆一口氣~~

想當年我專科的時候~~我也認為我的體質是屬於吃不胖的那種..那時候狂吃猛吃還是不胖(那時候56公斤

)

結果..當完兵~~還是狂吃猛吃(還在幻想我是吃不胖的

)...過沒多久幻想破滅..整個胖十幾公斤..

跟吹氣球一樣..搞的我現在都很節制我的飲食...努力減肥中.....

richard7083

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6樓

2009-04-29 0:52

d9425256 wrote:
黑人那話兒最長,體能又好,高的不得了,肌肉容易練,絕對不會曬傷
都是基因在作祟
比來比去是沒有用的, 最好自己最實在...(恕刪)

比到身體條件...要說壯...白人最壯...也是肌肉最容易練的~
看看電視上大力士比賽能有幾個黑人
黑人並不是最壯的...是肌肉協調性最好...速度跟敏捷類型運動他們最強
就是老祖先的生活習慣
導致演化的不同...
身體的吸收也是一樣~

其實樓主還年輕不知道很多本來吃不胖的人
到30歲以後胖的跟什麼一樣~
因為...他們還一直認為自己吃不胖大吃大喝殊不知新陳代謝已經變差了~

不過也不用灰心...樓主年輕就習慣控制飲食
年紀大了也能輕易的忍受這個誘惑
大致上是不會有很嚴重的身材變形的~~

dc_alwaysblue

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7樓

2009-04-29 0:56

cumboy wrote:
這是真的嗎？
他們天生肌肉就如此“恐怖“喔？

這是真的，我大學時曾經跟黑人同學一起健身過，開始的時候我們兩個身材差不多，我175公分，約65公斤，他比我高一點，178左右，約68~70公斤

我們練健身都是相約一起去的，三個月之後，我75公斤，他已經超過90，而且肌肉很明顯地比我大很多，尤其是肩膀的三角肌跟背肌

不公平啊～我們明明練的量差不多，舉的重量也一樣

所以我常常笑他，說他們黑人根本不用浪費錢上健身房，他們只要跑跑步，打打籃球，肌肉線條就比我們亞洲人上健身房練得要死還要好看

smotor

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8樓

2009-04-29 3:58

jellyfish0828 wrote:
看到大大的文章~~不...(恕刪)

和我一模一樣

現在都告訴自己肥胖是年紀大了必經的過程

finity

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9樓

2009-04-29 10:26

如果你的肌肉量增加的話也是會瘦的很快

因為肌肉會提高你的基礎代謝率...是脂肪的好幾倍

cumboy

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樓主

2009-04-29 13:32

jellyfish0828 wrote:
看到大大的文章~~不...(恕刪)

大大一起加油,
大大加油
yo

richard7083 wrote:

比到身體條件.....(恕刪)

難怪那些肌肉明星都是白人
大大是個溫暖的人
聽你的話好舒服喔
謝謝

dc_alwaysblue wrote:

這是真的，我大學...(恕刪)

說真的
我真的很羨慕白人體格和xx
哈哈

smotor wrote:

和我一模一樣
現...(恕刪)

加油
加油
大大

可是真的很羨慕吃不胖的人

finity wrote:
如果你的肌肉量增加的...(恕刪)

聽說可以吃某種東西
健身者也常常吃那種
就可以輕鬆練習
肌肉快長
這是不能說的秘密

幸福是自己的選擇