愛情在我們的生活中扮演著重要角色，但經歷過心碎後，很容易對愛情感到懷疑。然而，那些願意繼續相信愛情的人，其實會在未來的親密關係中獲得正向的回饋，從而提高滿意度和關係品質。
穿越一生的浪漫之愛真的存在嗎？
在探討浪漫在維持關係中的作用之前，我們先要回答一個關鍵問題：我們夢想中的愛情是否僅存在於電影和小說中？根據心理學家 Nathaniel Brandon（2018）的觀點，真正持久的浪漫愛情確實是存在的。他指出，這種持久的浪漫愛情發生在兩個人之間，當他們：- 價值觀相符：彼此在價值體系中互相符合並且高度評價對方。
- 共同承諾：雙方都深信這一生只愛對方一人，並致力於探索和實踐這份愛情。
研究揭示了浪漫信念與關係品質之間的關聯
心理學教授 Sprecher 的一項研究追蹤了 101 對情侶四年的時間，探討浪漫信念對關係的影響。研究發現，浪漫信念與關係品質（如愛、滿意度、承諾感）之間存在高度相關。具體而言，擁有強烈浪漫信念的人，其關係品質更高，而高品質的關係又進一步強化了他們的浪漫信念（Sprecher & Metts, 1999）。
具有強烈浪漫信念的人通常在關係中感受到更多的歸屬感、依戀和親密感。他們對關係的滿意度更高，對關係的承諾也更加堅定。這形成了一個正向回饋循環：越相信愛情，越能體驗到高品質的關係，從而使人們更相信愛情。而兩個都相信愛情的人，更可能在日後的相處中獲得更多的正面回饋，塑造出理想中的愛情。
不相信愛情的後果
Susan 的研究發現，共有 60 對情侶結束了他們的戀愛關係，這些經歷過分手的情侶，其浪漫信念在關係結束後急劇減弱。失戀後，許多人為了避免再次受傷，選擇不再相信愛情。然而，不相信愛情或浪漫，可能會使你錯過新的愛情。以下是一些具體表現：- 減少愛情發生的機會：不相信愛情的人往往會把自己封閉在愛情的門外。他們可能會認為「永恆的真愛根本不存在」，這樣的心態使他們很難因遇到新的人而感到緊張、興奮和期待。他們對愛情的閉塞態度使他們錯過了嘗試去愛的機會，即使遇到讓他們心動的人，也會減少表達愛意的浪漫行為。
- 不利於親密關係的發展：愛情的持久需要雙方共同維持。不相信愛情的人通常會缺乏動力投入時間和精力來維護關係的品質。臨床心理學家 Lisa Fritscher 指出，不相信愛情是一種消極的自我態度，這會讓人在親密關係中不自覺地製造緊張，推開對方：
- 情感距離：在關係初期，不相信愛情的人可能會抑制自己的情感，保持距離，避免全心投入。
- 信任受損：不相信愛情的人難以信任伴侶，對伴侶的讚美和愛意產生懷疑，忽視伴侶的感受，這會使對方感到沮喪。
- 放大問題：面對愛情中的不完美時，不相信愛情的人往往會放大問題，證實他們的負面信念。例如，伴侶沒有即時回覆信息，他們可能會認為對方感情淡了；伴侶和其他人親近，他們會擔心對方會愛上別人。
結論
雖然相信愛情未必會使建立和維持關係變得更簡單，但不相信愛情、不相信浪漫會使這個過程更加困難。培養對愛情的信心需要保持積極的視角，平復過度的擔憂，重新點燃對愛情的期待。只有這樣，我們才能維持長久的關係，並享受充實而高品質的愛情。珍惜浪漫，保持對愛情的信念，這是維持一段幸福長久關係的關鍵。
