鋅含量高的8大食物
1. 生蠔：78.6 毫克
2. 洋菜：59.8 毫克
3. 小麥胚芽：16.7 毫克
4. 牛肉：12.3 毫克
5. 南瓜子：10.3 毫克
6. 堅果： 5.6 毫克
7. 豬肉： 5 毫克
8. 菠菜：0.8 毫克
客倌們，看看啊
科學研究高鋅食物
這下素食者或不吃海鮮的人
也可以吃台灣的石花菜
真是令人感動不已
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