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陽光樓 ☀️🌻🐶

蚵仔麵線好吃

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43321樓

2021-03-30 12:21

白雪壞媽媽 wrote:
0

我以前曾遇過跑速12的,以為遇到對手了
沒想到跑3十多分鐘就不跑了...

這樣我12當然OK
只是我跑長跑是為了要消耗熱量
時間不拉長燒不了多少熱量
所以要長跑~

沒有燒個1000大卡不回家...

健人就是腳勤

白雪壞媽媽

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43322樓

2021-03-30 13:21

蚵仔麵線好吃 wrote:
我以前曾遇過跑速12...(恕刪)

我好像很少去看燃燒幾卡
我下次看看好了

蚵仔麵線好吃

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43323樓

2021-03-30 13:24

白雪壞媽媽 wrote:
我好像很少去看燃燒幾...(恕刪)

跑一個小時10.47K才燒762大卡
所以至少要跑90分鐘才有1000大卡
跑慢一點燒更少
所以小弟要跑90分鐘以上才有1000大卡～
當然先臥推也會燒一些～

paulpaul88
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43324樓

2021-03-30 13:25

蚵P要虧的就是我這種吧，不過我已近耳順之年，阿北身體只要能動就很開心了

蚵仔麵線好吃 wrote:
我以前曾遇過跑速12...(恕刪)

白雪壞媽媽

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43325樓

2021-03-30 13:28

蚵仔麵線好吃 wrote:
跑一個小時10.47...(恕刪)

你看不出來我腳癢癢想去跑了嗎？
好心動
可是醫生說我半年後再運動才適合
你這樣誘惑我，有沒有良心啊⋯⋯

SSSS2503
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43326樓

2021-03-30 13:44

白雪壞媽媽 wrote:
3500-4000...(恕刪)

蠻好的

qena
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43327樓

2021-03-30 13:51

白雪壞媽媽 wrote:
你看不出來我腳癢癢想...(恕刪)

學長會去那跑步嗎？

會的話，我想蚵大應該有遇過

壞媽還是聽醫生的話,半年後再跑比較好。

白雪壞媽媽

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43328樓

2021-03-30 14:07

qena wrote:
學長會去那跑步嗎？會...(恕刪)

學長會啊！

qena
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43329樓

2021-03-30 14:16

白雪壞媽媽 wrote:
學長會啊！...(恕刪)

聽起來也是住士林北投附近...

該不會我也遇到過...

🤣

白雪壞媽媽

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43330樓

2021-03-30 14:20

qena wrote:
聽起來也是住士林北投...(恕刪)

他很帥喔！身材也很好

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