想問問如何把屁股弄得不會那麼翹,想要稍為扁平一點。每次都被公司的女員工虧 你屁股也太翹了吧,然後從我後面擠過去整個就很卡。有次國中同學會聚餐的時候女同學也說 你的屁股跟國中一樣翹耶,可以讓我摸摸看嗎(男同學居然還一起起哄),也太羨慕,當下丟臉死了都想埋到地底有時候穿棉短褲,臀型就很明顯,很像兩顆肉球在那邊彈跳,有點困擾。請問瘦身下來屁股肉應該會少一點吧我只有一點小胖約160/80
小肥猴 wrote:我只有一點小胖約160/80 這個數據超胖的吧?除非你是全身肌肉練重訓的人。建議下面的影片天天跟著做一次,六個月不要中斷,而且不准偷懶。15分鐘tabata 30個簡單動作 超級爆汗練腹肌