大家好,我是謎,之前都是提到心理建設比較多,今天來討論一個具有殺傷力的武器-微笑,我在服務業工作時,同事告訴我:「如果你愁眉苦臉,誰會想要被你服務。」
談微笑前先談談開心法則,由對岸PUA七煙提出,開心是一種感受,是一種感覺,是一種狀態,我想大家對開心最基本的認識就是它是一種感受吧,就像悲傷、生氣、害怕相同,當我們心情持續的保持開心就是一種開心的狀態,你可以有各種方法讓自己進入這種開心的狀態,本篇利用微笑。
不過,有一點要強調的是,處在開心狀態,當然是很好的,但你不一定非要自己處於開心狀態,因為人的情緒不可能永遠停留在開心的狀態,就像業務,你不可能每天業績都很好。
七煙說,開心是一種對世間萬物的反饋,其實是對世界的看法,你看待世間萬物的方式,方式就是開心,這是一個價值觀。
負面的情緒吸引負面的事情,因此我們要學習的是不要用一種傷感的方式去看待世間萬物,而是利用正面的情緒,帶給自己正向的思維,但如果你現在生活正經歷著很不如意,或者你已經魯很久了,這時候要你開心的看待,那是要逼死誰啊!
雖然內在可以影響外在,但是外在同樣可以影響內在,加上根據科學報告,每天早上起來保持至少5分鐘的笑容,大腦會分泌多巴胺讓你的大腦以為你真的很開心,這就是為什麼有些人說常保持笑容,心情也會比較愉悅。
我自己練習微笑的方式是咬筷子,有次在網路看到文章,就馬上開始練習了,簡單三步驟。
1、用上下兩顆門牙輕輕咬住筷子,看看自己的嘴角是否已经高於筷子了。
2、繼續咬着筷子,嘴角最大限度地上揚,也可以用雙手手指按住嘴角向上推,上揚到最大限度 。
3、保持上一步的狀態,拿下筷子,這時的嘴角就是你微笑的基本臉型,能夠看到上排8顆牙齒就可以了。
如果還不懂,GOOGLE圖片搜尋微笑,你會發現很多人的笑容都是一個模子刻出來的。
當你臉上充滿笑容時,你會給人比較友善、好相處、開心、幸福、陽光等等比較正面的感覺,因為開心本來就是種正面的感受,因此也會吸引到正面的磁場,如果你不能改變你的容貌,但至少你可以展現你的笑容。
更重要的是,當你常常笑臉迎人,你漸漸的會發現別人也會對你微笑,脫離負面磁場,先從微笑開始吧。
今天的每日一句:「伸手不打笑臉人。」

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