感冒要補充些啥營養食品？

flymilk

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樓主

2007-11-28 13:50

我有一位異性好友
因為最近氣候的關係感冒了
又因為工作的關係無法好好休息
這個週末可能會去找他
請問各位大大
我帶啥東西去看他
會對於他的感冒有好的幫助
謝謝

2007-11-28 13:50 發佈

文章關鍵字營養食品

bb1043

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2樓

2007-11-28 14:06

蜂膠
維他命C
多喝溫開水
還是要多休息
不要吹到風...等

airwave

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3樓

2007-11-28 14:11

維他命C
人蔘補元氣
水果：蘋果柳丁蕃茄芭樂
切記太冷的水果不要：西瓜橘子水梨
多喝溫開水
在叮嚀洗完澡後不要吹到風
頭髮要記得吹乾
作息要正常
別熬夜會降低抵抗力

CHARMMY KITTY

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4樓

2007-11-28 14:12

運動流汗~可以讓感冒很快痊癒..........

flymilk

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樓主

2007-11-28 14:20

去屈臣氏買維他命C
一片一片的那種就可以了嗎

imyth

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6樓

2007-11-28 14:29

1、服用「維他命C」可以縮短感冒期，且可以緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
2、服用感冒藥，如阿斯匹靈
3、薑糖飲：可發汗解熱，祛風散寒。適用於感冒初起，發熱惡寒，頭痛身痛，口不渴。
作法滿簡單的~將老生薑(10克)洗淨，切絲，放入大茶杯內，沖入滾開水，蓋上杯蓋，泡10分鐘以上，
加入紅糖(15克)調味。溫熱一次服完，服後臥床蓋被取微汗。 ★★這個很貼心的唷★★
4、可以建議她多吃水果、牛奶，食物要清淡少脂肪
5、最近天氣更冷了，記得叫她多加件外套，保暖也是防止重感冒一種

我感冒的時候，會服用「綜合維他命」補充體力，氣色也會比較好一點