對方交了男朋友

代PO
我們認識了很久 最後我發現自己喜歡她 對她坦白
對方有也想和我以交往為前提試試看
但最後覺得我給的壓力太大而拒絕了我
而在拒絕我後透過朋友介紹交了男朋友了
感覺現在很穩定的樣子
我知道自己不該等 但到現在還是走不出來

我知道以現在的身份 就算曾經是朋友也不該打擾她的生活
就算說了繼續當朋友（但實際上也只有朋友的名 實際上就是比陌生人好一點而已）
總之就是追求的失敗者（我知道這沒有所謂失不失敗 但最後我終究無法和她在一起）
過了那麼久知道自己不該再堅持 必須放棄
既然告白了早就無法做回單純的朋友了
而且就算未來還有機會也有可能不會是當初我想要的樣子了
更別提她曾經認為有個男人比我好 而那個男人成為她生命中的第一個男人了
而且完全沒辦法接受她曾經和其他人有過共同的記憶 彼此共同的回憶
而我卻無法擁有她的這段時間

我從沒想過自己也會有這種處女情結
過去前兩任女友也都不是處女
為什麼我對這些就會在意 真的無法理解自己的這種情緒
也許是覺得自己應該是她生命裡第一個男人而感到有些憤恨吧
無法成為她生命中第一個男人的怨恨 或是唯一的男人
總之 她現在身邊的不是我 而是另一個男人 她生命中的第一個男人

請問各位 我該如何改變我的心態
或是我該如何改變我自己 提升自己
不管未來是不是能遇到另一個對的人 或是再次與她相遇
總之我覺得現在自己的狀況很糟
而且如果我現在的狀態去和其他人相處肯定相當危險 而且不負責任
如果遇到新的人 我希望自己能單純的喜歡對方 而不是某個人的替代品
就算以後有機會再次遇到她 我希望自己能不在意過去 不帶包袱的好好對待她

我知道 現在的自己很難做到這些
但我還是想正視現在自己的這種狀態
我該怎麼辦