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shie0131 wrote:
國中時和朋友講了一句...(恕刪)
其實我覺得妳做得很棒了
妳看, 即使上課會遭到更多的霸凌
妳還是好好地讀到畢業
完全沒有逃避
之後也積極找到工作
也找到另一半
我覺得妳比妳想像中的更堅強
妳已經長大了
不再是初中生了
只集中在久遠之前的受傷
卻不去看自己完成的事
是對自己很不公平的
雖然很有可能你的社交恐懼是來自於不好的經驗
但是妳的行動證明了妳沒有被擊敗
人不一定要非常八面玲瓏
別人覺得妳內向害羞或是冷淡那都無所謂呀
因為妳不用用他們的眼光去審視自己然後覺得不舒服
好像必須要成為受人歡迎的那個形象
當妳說自己不像正常人的時候
難道妳真的很討厭獨處的自己嗎?
如果你覺得"跟別人互動很討厭"
那就不要逼自己去喜歡
妳需要一個"正常"的標籤才有辦法從容自在的過日子嗎?
正常到底是誰定義的?
妳覺得自己有病
是跟甚麼標準在比較?
成年人本來就必須武裝起來與陌生人互動
戰戰兢兢地開始互相認識
跟小孩子完全不同
成年人要交朋友更是難掏心挖肺
只會有更多顧忌
妳的沒有跨出"交新朋友"那一步
其實就我來看
是妳其實並沒有真的那麼渴望或是熱衷於交上朋友
因為妳心裡知道
沒有人是值得信賴的
那就不需要去逼迫自己去成為"有一兩個好友, 理想的正常人"
但是妳過度依賴丈夫這一點
還是要請妳獨立起來
因為他絕對會久而久之變得厭煩
妳還是可以去工作呀
經濟獨立才會有肯定自己的動力
妳不是寄生蟲
妳有能力照顧自己
不要躲在婚姻後面
那只會讓妳越來越看不到自己的價值
或是採用情報反操作的模式，轉換成神秘感。
換取自已比較高一點的心理姿態。
不然的話
撐過這個階段
告訴自已
下一個階段
你要當什麼樣的人
或是有什麼不好的表現
現在已經無法改變大家的看法想法了
只好留到下個階段去改變
妳現在要的是肯定自已，去看看旁邊樓的「xx症經驗分享區」
給自已一個想像中未來吧，它等著你去完成
然後跨出去執行它
你會放到意想不到的效果
想這麼多，做就對了。
這招也適用於在某個階段表現不好時
用新的洗掉舊的
比如高中很會蹺課
然後大學品性超優
自然不會有人去太care你高中時的這個表現。
btw，01這邊可以是妳發揮的好地方。
不用露臉，不用出門，先讓自已跟大家互相交流，也有機會達到自我肯定的方式。
不然的話，去知識家先拿一週回答的達人試試也行啊。
到處都有不平等
要用甚麼心態
要用甚麼方式克服 都是我們要學習的
小弟猜想
國中時您因為不小心 先用言語霸凌了同學
轉而換同學霸菱你
這就是一個很好的學習機會
怎麼說話可以不傷害別人
什麼態度可以在霸凌中傷害最少
要怎麼修補 怎麼提防 都是很好的學習
因為國中失敗的經驗 您選擇了逃避 失去了很多學習的機會
但是小弟以為 您是因為害怕或者是心腸較軟 這樣是有救的 代表您沒有失去本心
心理有這樣的念頭 :怕傷害人 也怕別人傷害您
您與一般人不同
大部分人選擇的逃避方式是 心裡想:
我就是這樣說話 就算大家不喜歡我 不喜歡聽 我就是我的方式 繼續自己的行為
繼續的傷害別人 傷害自己 繼續的臭屁下去 到處造口業
傷了別人後 心裡想那是別人太脆弱 那是別人想太多 我並沒有這樣想
以這樣的方式逃避 安慰自己
傷害了別人 產生被報復的狀況
導致自己被別人傷害後 再回報以很霸道的方式與別人理論 或爭吵 結黨結派的互相對抗
這就是現代人的寫照
比較起這些人 版主您的修養要好得多 但也導致您走不出家門 工作不順利
這樣會無法生活造成周遭人的痛苦
與其讓家人造成困擾 不如走去外面賺錢 心態強壯一點
放下自己的自尊 好好想過後再跟人說話 怎麼說話不會傷人
放下自己的自尊 好好的跟被您傷害的人道歉 就算她們對你的言行不在意
(若他們真的不在意你就可以知道原來可以這樣說話)
放下自己的自尊與不平 好好的跟欺負您的人若無其事的說話
(顯示您的大量與不在意 有很多的優點 善意一點或許您可以知道她們再生氣甚麼 這樣可以改進)
另外推己及人 知道甚麼自己不喜歡 也不要加諸於別人(這是一切的根源)
先做到這個層度 讓大家可以接受您
上述的不免有些鄉愿 有點一昧的討好別人 這樣有時後對於他人會造成傷害 大方向是有點失德 鄉愿
不過先做到再說
等你有保握後再將自己推到
說該說的 (這個境界就比較高了 可以先暫緩)
不過先好好的學習怎麼與人相處 這些先不要想
如果有心想重返社會 又不知道如何做起
就
信奉觀世音菩薩 讀祂的經典 念普門品(反正沒事就一直念) 相信祂可以指引您一個方向
另外看看心理醫生也不錯阿 去看一下 (如果健保有給付)
要是我也是不敢看(如果健保沒有給付 聽說費用很可怕)
在家念念經不用錢 哈
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