要怎避免女生曖昧期結束後對男生產生的厭惡感

標題我不知道這樣下對嗎
@最近的遇到的經驗是有個女生跟我曖昧期一段時間，（（且我曾經跟她告白被打槍））她不久前剛分手，可能因為這種不安全感她對我太別依賴，這段時間我們也會啦幾親吻，且每個禮拜都會睡在一起，但對女生來說我只是好朋友且有人照顧她這樣。而對我來說把她當成女朋友照顧，兩邊給的情感不同。
但曖昧期結束後，她發現我不符合她的期望，就說我們不適合，女生的做法是她過一個禮拜後感覺對我就像普通好友，叫我不能碰她身體牽手不能（（曖昧期的時候會
這就像是抽煙煙抽了幾十年，突然叫你戒菸，這種感覺難受~
她把我當成普通朋友了，一樣line我，用英雄聯盟比喻，她處於順風，我是逆風，我一直想出什麼裝，才能挽回她，在對我心動一次，我還常常腦羞成怒，會用比較兇的語氣對她~
雖然我花了一段時間拼命挽回
但對她來說我越來越討厭，甚至line以讀過幾個小時才回，她line不理我，我六日直接去她上班的地方找她，表面雖然對我很好但看的出來很反感，口裡說我們還是朋友，但平時line又不回還跟我說謝謝我陪她度過前男友的那斷時間，但她後來對我反感，從感謝變厭惡，（（我佔一半原因常常去煩她說我們怎沒在一起，跟我到底是什麼關系，甚至我跟她說我們不要在見面了，可是我受不了少了她的感覺，又會跑去找她，雖然她表面對我笑笑但怎麼評論我卻不知
我也不打算找她（花了兩個月才抽離情緒但卻不保證看到她能穩住，是沒想過傷害她，只是對她愧疚太深（（很多人覺得是這女生跟妳曖昧你在愧疚什麼，但中間發生傷害她的事
我學到了經驗，下次遇到新的對象或者女生朋友，有同樣狀況我的做法可能是曖昧期結束就不搭理她，畢竟感覺還在怕又會跟這次一樣巴著人家。
本來這女生覺得我陪著她度過前男友的
你們會怎麼做？讓女生不反感妳，甚至還會想做朋友,還能出來同樂之類的
而自己又要做什麼心理建設呢？！