討論群組

即將邁入

猩猩屎
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樓主

2014-03-15 19:54

期待肆無忌憚的吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃

2014-03-15 19:54 發佈

kq0309

kq0309
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2樓

2014-03-16 11:41

一週最好還是跑個三次吧!
飲食為主運動為輔!!
年紀越大,代謝會下降..
多動吧~ 也不要給自己限定次數

adam1346

adam1346
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3樓

2014-03-16 16:42

我也覺得我自己越來越胖的說，現在是跑步，再熱一點應該會去游泳，妳住那邊？我大概跑新店中和一帶

klipsch

klipsch
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4樓

2014-03-16 20:49

猩猩屎 wrote:
即將邁入30歲，應該...(恕刪)

一周至少三次，每次三十分鐘以上，要有流汗

なまけもの人

なまけもの人
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5樓

2014-03-16 23:09

50就要維持身材
那80的我不就天天跑不完,跑~跑~~向前跑

chance8588
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6樓

2014-03-17 10:25

跑新北市河濱自行車道

風景還OK

還可以強迫自己跑過去就得跑回來 XD

猩猩屎
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樓主

2014-03-17 20:17

adam1346 我住新莊這一帶...好像有點遠...你都在公園跑嗎

猩猩屎
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樓主

2014-03-17 20:26

なまけもの人 wrote:
50就要維持身材那8...(恕刪)

也要看身高啦~只是想維持體重~
運動身體應該也不會老話那麼快~
沒有對比我重的人有任何異議~我也不瘦

猩猩屎
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樓主

2014-03-17 20:55

chance8588 wrote:
跑新北市河濱自行車道...(恕刪)

那一定要有同伴不然應該會很懶得去

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