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我的身材是不是沒救了~

allpig

allpig
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2分

樓主

2011-10-31 21:41

我的身材是屬於骨架大的那一個類型
偏偏幾年前因為出車禍讓我有一年的時間沒有辦法運動
都只能慢慢走
身材也是那個時候走樣的
當然之後我也有努力運動...減少飲食
也有去看過新陳代謝科...也去看過中醫...
該試過的方法都試過了~~但我的體重依然如此
只差沒有去抽脂而已
朋友跟同事都說我看起來不是胖...是豐滿
我總是回說那是胖的很勻稱
最近開始每天都去上有氧舞蹈跟瑜珈
同事說我的體態有比以前的好看
但是..但是...體重還是一樣hold在那裡不動
不知道有誰可以跟我說還有沒有什麼方法可以瘦??

2011-10-31 21:41 發佈

文章關鍵字身材

sony9

sony9
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731分

2樓

2011-10-31 21:47

照片交出來

沒圖沒真相

allpig wrote:
我的身材是屬於骨架大...(恕刪)

我是蓮霧王 ~路過蓮霧園

aatinn

aatinn
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28分

3樓

2011-10-31 21:54

allpig wrote:
我的身材是屬於骨架大...(恕刪)

蓮霧大~~~你都住在2F耶!!

圖呢??~~~這樣比較可以公正客觀的大家討論一下。

yaochangli
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4樓

2011-10-31 21:57

人家只是問還有沒有什麼方法?
或者是有什麼可以建議的
要照片做什麼!!

杜傑克
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5樓

2011-10-31 21:59

allpig wrote:
但是..但是...體重還是一樣hold在那裡不動

量體脂比較準確...

控制每天的卡路里攝取量再加上適量的運動

會瘦的比較健康

也比較不容易發胖

arthurcs

arthurcs
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211分

6樓

2011-10-31 22:02

allpig wrote:
我的身材是屬於骨架大...(恕刪)

請讓數字說話, 其他都是廢話.

謝謝指教

謝謝指教

angela000217
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7樓

2011-10-31 22:07

allpig wrote:
我的身材是屬於骨架大...(恕刪)

我身高167體重54-55，自己認為還是胖別人都說我很瘦了。

您好歹講一下數字讓別人來看您是胖還是瘦。

allpig

allpig
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2分

樓主

2011-10-31 22:18

angela000217 wrote:
我身高167體重54...(恕刪)

我的身高165體重都在65-68之間徘徊

h655172

h655172
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9樓

2011-10-31 22:25

哇~~那真的要好好運動~~吃素試試看吧
記得我室友(女)172...62不吃晚餐和消夜
加上忙碌，有瘦到58過，後來都有吃晚餐，不吃消夜
大概60...你可以運動+少吃...吃素吧
吃素消化的快

milk_tea

milk_tea
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10樓

2011-10-31 22:25

別被數字侷限住！
體態好比較重要吧

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