有的話不知道大家可以分享一下是如何變的嗎??@@
變了以後周遭態度如何呢?
是受到刺激嗎?還是?
可以的話分享一下辦法吧!
因為很想減肥 但是最近真的很沒毅力也需要動力
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忘記說 我是女生~
我身高:160cm
今天量的體重:65kg
真的很胖 目前控制飲食中
很容易暴走的大吃大喝
我胖了近13kg 一年內
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我說一下我的狀況
之前其實算正常 約52kg
也曾經有毅力過 (一天吃兩餐)量都很少 也不碰餅乾
可是從去年大概十月開始不知道怎樣像著魔似的每天一定要吃很多餅乾
三餐正常外加四五包餅乾吧(洋芋片那種一包的四五包) 然後再外加麵包 再加飲料 不吃就會覺得很痛苦
幾乎每天是這樣吃 吃到變成現在這樣
常常吃完以後很後悔 隔天早餐午餐都很正常 但是到了晚餐又開始暴吃
然後就我現在變的很自卑
不太想出去 也不太想打扮
然後很怕人家發現我胖很多........
然後身旁的人甚至有人說 我又不胖 還可以 剛剛好這樣
他們不知道我的體重
我自己知道我真的好重 目前我都不敢說我這麼重 我都說我大概 57~60
然後變成這樣以後 我變的很怕照鏡子怕看到鏡子自己這麼胖...
體重機也是這一兩天才鼓起勇氣站上去
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謝謝大家回覆我
我的生活模式
星期1~5就是
早上約6點起床 打工到12點 趕去上課 下課時間下午5點
星期67也都打工
早上8~下午5點
基本上晚上五點以後就是在家
白天八到五點這段期間都在外面
也就是說暴吃都是晚上的時間
嘴很纏 但是不餓
本身不是很喜歡吃正餐 愛吃零食只愛吃餅乾也喜歡吃麵包
所以希望各位分享解饞的方法 跟 想各位想瘦&成功的動機
會刺激我增加減肥的毅力
而且我胖成這樣 自己愛吃是重點還有身邊的人也有點關係
因為身邊的人實在太天使了 沒人嫌我胖 還一直說我這樣狠可愛........
所以我的毅力跟動力又更容易消滅
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9/26
謝謝大家的回應
我會好好記得
目前我還是沒什麼動機><"
不過有了些動力 就是希望生日之前能瘦十公斤
也就是至少一個月五公斤
這次我也不打算跟任何人說我要減肥了
因為每次要減肥朋友都說會不用減了啥的
真的會影響自己的決心
目前不管任何人誇我 我都覺得耳邊風了
因為我覺得我胖到遮不住了
目前我已經拍了我目前的照片了
假設.........我真的有瘦下的話 我在貼對比圖
希望能有那個機會
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9/27
謝謝很多前輩回覆我 我雖然沒有一一去回覆不過我每篇都有仔細看
其實更可怕的我四天前體重其實是快破68了
我秤上體重的時候我真的整個快要嚇死了 人生中最重的時刻吧.......
以前不管多胖頂多65的時候我就會嚇到然後努力節制了
我會試著做各種運動 然後找出自己最喜歡也最能持久的運動
也可能因為都沒再運動 很容易就覺得累
體力也好差
總之 加油 加油><" 為了變正 努力!
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9/28
有了新的覺悟了
我發現我給自己太多藉口才會這樣沒動力的
胖胖的好像也很可愛
我幹麻要活的這樣痛苦 可以快樂的吃不是很好嗎
好想吃東西喔 明天在減
以上批哩啪拉的一堆理由
總之現在是個大腿粗到不行了的肥豬= =
我的目標就是要讓人說 妳好瘦喔~~你有沒有在吃飯? 這樣就是了
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11/12
自從上次發了這篇文章 雖然還是有斷斷續續破功
不過想減肥的心一直都有在 有記住要減肥
我打工地方的大陸妹啊
有夠正的 素顏還超正
她跟我相同~到日本來以後不知道怎麼個回事就開始狂吃
據他說是壓力吧 都是可以一天吃掉好幾包洋芋片外加正餐還可以再嗑掉一條土司
然後我就說我在減肥 她就說 減肥太痛苦了 她要當個快樂的胖子
目前我再用一篇減肥方法聽我的話就會瘦^^
到今天已經堅持十四天了唷~~都沒破功 真開心!還剩兩個星期
好像有瘦了一點 年底要玩COS所以剛試穿了一下COS服
還是滿胖的 不過感覺好一點了
我會繼續努力~努力四星期以後再分享結果 看瘦了多少!
