到哪裡,一提到我有個寶寶
大家都會一副驚訝的臉....
不知道是驚訝我太年輕,還是驚訝我看不出來是黃臉婆?
我,1年2個月前生完我家妹妹後,體重約68公斤(生小孩前是75....
我知道很胖)這一年內,我在家當全職的家庭主婦,相夫教子...
現在,我已經48公斤...三圍跟生之前一樣...
老公常說我越來越漂亮
出門沒帶小孩,有時還會被搭訕,說結婚有小孩還被懷疑...
出門帶著小孩,也會被懷疑小孩不是我生的
這到底是怎麼回事呢???
算是我保養有佳,瘦身成功嗎???
有沒有大大願意幫我開示一下???
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感謝前幾位大大建言
不過放上照片真的很害羞.......
而且也不知道怎麼放??
有沒有教學???
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修了一下圖~~試試看怎麼放....^^"
第一張...懷孕時...約7個月
那時候已經6X公斤
第二張...還沒生小孩時...
第三張...這也是懷孕中...差不多3個月左右...
最後一張是現在...上禮拜才拍的....
歹勢...獻醜了
本人很少化妝...所以都是素顏照...
只有最後一張稍微刷一下睫毛
長相實在沒有很美...不要批我
針對75公斤到48公斤的問題...
如果有很多人想知道
我可以傳授^^
完全不靠藥物及運動的....
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再三感謝大家的批評指教...
01還是有溫情的....
(其實沒有PO上最胖的照片...怕大家嚇到...鬼月快到了....)
解開大家疑問吧^^
本人孕期完全不忌口...一天至少8餐...
導致每個月產檢,幾乎都胖2-3公斤...
原本懷孕前約49-50公斤(對我這身高來說...其實不瘦
)生產前2個禮拜,產檢體重為75公斤
生產後,扣掉小孩跟胎盤差不多68-65公斤(是我沒勇氣量......
)98/5/21 68公斤>>>>>99/7/1 48公斤
這過程中,若有使用減肥聖品...應該只有塑身衣(我是買大S的)
對於剛開始臃腫的我很有效!!!
大約穿到56公斤...本人我就懶了....
(正確時間應該差不多在過年期間...那裡還記錄這我56公斤的三圍...不堪回首!!!
)除了塑身衣...我就沒吃任何減肥食品...也沒運動....(因為我真的懶...而且怕拉肚子)
那我是怎麼瘦的呢???
首先,你一定要有小孩....因為照顧小孩就是我每天必須的運動!!!!
而且,最好要很皮的那種!!!
再來是作息時間,因為算是家庭主婦,所以...我都睡到自然醒...
差不多9-10點,約12點睡!
(基本上我小孩是10點睡,早上8點起床...早上我老公會幫忙照顧...我就繼續睡大頭覺
)因為這樣的作息,所以我每天只吃兩餐...
12點吃...5-6點吃...
如果餓,還會吃消夜...
這樣可能大家會覺得怪,應該不太可能瘦下來...
其實我對於食物的選擇,都撇開高熱量食品或油炸類、滷肉也不碰
盡量吃白肉或吃菜...也不吃花生、零食!!
最多就是吃果凍類...(我愛死果凍類...)
這樣我大概瘦到50公斤左右...
不過三圍令我不滿意
因為我還是穿不回小姐時代的熱褲
後來,我使用骨盆帶,一邊綁著一邊做骨盆運動
讓我原本36.X快37的屁屁...現在35.5...(我承認生完小孩屁屁都很大
)胖胖腿,我則是用刮痧法消水腫...
這樣微調之後...慢慢的...體重就4開頭了...
不過目前還在微調!!!!
買了緊實霜...把我鬆鬆的肚子處理一下
這樣大家有懂了嗎???
若還有疑問...再發問吧!!!
感謝大家支持~~~
