今天很閃亮 wrote:
健身房運動、看西/中醫、一天一千卡的吃，體重最後依然回到５８(身高157)
早餐無糖綠/豆漿加蛋一顆，中午燙青菜，晚上清湯一碗...我幾乎快得病了
常常腦袋不清楚，在快餓之前去睡覺，也經常餓到胃痛睡不著，
每天只期待吃飯!
女生一天攝取一千卡有點少....
建議在1500大卡左右就好
卡路里攝取不夠
反而會讓妳吃更多
也導致代謝緩慢
減肥的要訣不外乎
"少吃多動"+"持之以恆"
yoshiyoyo wrote:
兩年沒發生過?這位姑...(恕刪)
咦?其實我搞不懂你要問什麼...?
你是指我文章中提到,兩年沒發生嗎?
如果是,我是想表達,跟男友住在一起兩年了!
我跟他還是單純的
所以是男朋友 不是男的朋友..
如果我會錯意 那麼說聲抱歉瞜
dq31 wrote:
也不要把前任男友的幼稚擺在現任男友身上, 對現任男友不公平
還有如果真的現任男友也是個幼稚的人, 那我反而覺得提早看清是好事
就像看清前任男友而分手一樣, 跟那種人在一起就算樓主你是個瘦子, 他也不會真正的對你好或真的愛你
樓主一定得要懂這個道理
你交男友是要一個愛你的人還是要一個把你當花瓶的人
關於男友方面,謝謝這麼多人點醒我!!!
前男友是前男友,我不應該混為一談
很多關於身材的想法也不應該套用在現任男友身上
雖然女生很容易瞎想太多,不過仔細想想真的對現任男友很不公平!!
他接受我其實我就很感動了,真的太害怕失去他,所以想這種千百種會被甩的理由!
巧巧兒 wrote:
所以樓主到底是男還是女啊?
不要問，很可怕~
開無數分身假扮女生發言的人士曾在01轟動一時，被鄉民挖出不少...
眾鄉民是健忘的，但曾交手過的可說是記憶猶新啊~~~
墨菲定律---別試圖教豬唱歌，這樣不但不會有結果，還會惹豬不高興...
但是!!!
身為曾經體重破百將近18年的我而言看來... (身高不高 166cm而已)
妳真的有努力改變自己過嗎?
我覺得妳要坦誠面對自己才對,
我真的覺得沒有易胖體質到真的瘦不下來,
一切一切都只是自己的藉口罷了,
妳真的有下定決心面對妳的身材問題去做努力嗎?
妳真的有找對方法嗎?
吃藥? 看中西醫? 一天只吃多少多少的熱量搞到自己憂鬱症?
簡單的來講,妳只不過缺乏運動罷了,為什麼不給自己訂個長期目標並且讓自己養成良好的生活運動習慣呢?
飲食文很多 搜尋"基礎代謝" 自己去認真地爬文認識自己的身體.
最好的最有成果的減肥運動不外乎就是有氧運動而已,
跑步 單車 游泳....等等 有氧運動的文章也很多,請自己爬文.
妳如果真的那麼討厭自己的身材沒有自己,
請下定決心,在妳的生活中裡加入一周至少5次 每次持續40分以上的有氧運動.
讓身體習慣,久而久之妳也不用刻意去運動,時間到了身體就會自動地逼妳去運動了.
重點是妳剛開始要下定決心,把被別人嘲笑的怒氣跟自己不甘心的那種情緒拿出來,
激勵自己,並且養成良好的生活作息 睡眠 飲食.
我想妳如果這以上方式持續執行1年以上,妳還會瘦不下來打死我也不信.
重點是請你好好誠實的面對自己,別再替自己找任何藉口了.
以過來人的立場建議妳,慢跑是非常有效且非常有時間彈性的運動,一雙好的慢跑鞋就搞定了,而且非常省錢.
錢不是問題，問題是沒錢
Corvinus wrote:
不要問，很可怕~
...(恕刪)
我很久以前,在感情上遇到了問題所以註冊後就發問了
"性比較重要還是愛"這類的文章
我對戀愛次數少之又少,平常因為外型差所以也比較內向
上來這尋求答案,為何要偏題的攻擊我?
當時我是不了解這個地方的互動是怎麼樣
沒幾個回應後就開始被攻擊,說我跳ip還說我為什麼又要回來這?
如果你們覺得我從以前到現在,一直都是男扮女,也好
我很喜歡現在這個名稱,他對我是有意義的!所以我不會重新註冊
今天很閃亮,對我而言不管遇到再挫折再難過的事情,我都會把自己當成是最閃亮的而努力表現!
不管有多少人相信我或者又有多少人認為我在騙人
如果因為我打文章的內容而質疑,卻拿不出具體證據
so???
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