白雪壞媽媽 wrote:
所以我還是要節食
管住嘴巴是很重要的。
但是吃太少的話會溜溜球效應。
白雪壞媽媽 wrote:
Q大 我目前剛產後3(恕刪)
對比白雪大現在的照片，我覺得也還好啊，稍微大了薄薄一圈而已...
或許就像是某人說的那樣，全身瘦下來，相對脂肪少了，就瘦了...
我覺得瘦身這件事情，順其自然就好了。
不要給自己太大的壓力...
畢竟人在壓力狀態下....消化吸收跟....進食都會變好變多...
Sunshine_smile wrote:
對我就是一躺床上就想...(恕刪)
幾百塊RMB一個月的話....算算台幣是...400-4K以上的電費耶....
最近是蠻熱的，睡覺前不先開冷氣讓房間降溫，真的沒辦法睡...
我住次頂樓，還是超熱...
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心態決定未來，
選擇權在自己
qingteng wrote:
對比白雪大現在的照片(恕刪)
另外是，相較於那張寬鬆衣服的照片來說。
白雪大婚前的衣服應該都是比較能展露身材、比較貼身的衣服吧？
我覺得衣服也會有差
如果白雪大要更積極一點的話，會建議你穿衣服的時候，不要穿太寬鬆的
為胖子來說，穿寬鬆的，就是為了避免被人看出身材。
這樣很容易導致，衣服越買尺碼越大，我以前最肥的時候，要穿5XL的褲子。可是那時候我穿4XL也可以穿，就是比較緊而已。體重下來之後，我買褲子就不會刻意買比較鬆的，我會買比較剛好的。因為剛好的，穿久了也是會鬆。比較鬆的，穿久了，就是更鬆。
也就是說，在潛意識當中，你是允許自己更有發展空間？還是期許自己可以更維持身形，這是兩回事。
我甚至會拿出大學時期，我穿的長短褲，要扣鈕扣的那種，來看看自己到底還差多少...
如果卡在大腿，我就清楚知道，我還需要再更控制飲食一點...
當然不可能像大學時期那樣瘦，畢竟年紀大，代謝就是不同。
但如果免強能把釦子扣上，我就會很開心....
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