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陽光樓 ☀️🌻🐶

一下子減那麼多皮會鬆嗎?

davidchange wrote:
這種減重法就是餓沒什(恕刪)
davidchange wrote:
這種減重法就是餓沒什(恕刪)


這個真的很操。
連游三公里。 你真的很殘忍
我看我今年有沒有辦法對自己這麼殘忍。
lumaRT wrote:


這個真的很操。
...(恕刪)

這麼長時間的運動前後最好吃一點糖份。
運動會先消耗簡單可得的能量,糖份,之後開始消耗蛋白質,也就是所謂的肌肉,最後才消耗到脂肪,所以為什麼說要運動超過20分鐘才會開始減脂。
壞媽學長用的方法是大量運動來消耗熱量。重訓減肥的方式是利用肌肉基礎代謝率高的方式來消耗能量,找到適合自己的方法才是減脂的正姐。

壞媽加油,您有毅力,不管想做什麼都會成功的。
Sunshine_smile wrote:
一下子減那麼多皮會鬆...(恕刪)


沒有

去年減11公斤

好像沒出現妊娠紋
原來是這樣喔

科學老肥瞎 wrote:
運動會先消耗簡單可得的能量,糖份,之後開始消耗蛋白質,也就是所謂的肌肉,最後才消耗到脂肪,所以為什麼說要運動超過20分鐘才會開始減脂。
那叫肥胖紋吧

davidchange wrote:
沒有去年減11公斤好(恕刪)
Sunshine_smile wrote:
那叫肥胖紋吧[笑到噴...(恕刪)

陽光妹妹晚安
我今天看到一篇文章
還不錯
這樓大部分是未婚男女
分享給大家

婚姻最重要的就是两人合拍,相处舒服。
在一起能畅所欲言,不用担心自己说错话,也不用担心对方对自己的分享嗤之以鼻。
鞋合不合适,脚知道;人合不合适,心知道。
余生不长,找一个合拍的人共度余生吧。
只有跟你合拍的人,才能知你委屈,懂你脆弱,和合拍的人在一起,才能乐得自在。
謝謝4S姐~這輩子能找到這個人就好了

SSSS2503 wrote:
婚姻最重要的就是两人合拍,相处舒服。
在一起能畅所欲言,不用担心自己说错话,也不用担心对方对自己的分享嗤之以鼻。
鞋合不合适,脚知道;人合不合适,心知道。
余生不长,找一个合拍的人共度余生吧。
只有跟你合拍的人,才能知你委屈,懂你脆弱,和合拍的人在一起,才能乐得自在。
Sunshine_smile wrote:
謝謝4S姐~這輩子能...(恕刪)

我覺得外在條件都不是最重要
找到相處不累 個性相合
婚姻才容易持久
還要大家不變,或改變的步伐一致

SSSS2503 wrote:
我覺得外在條件都不是...(恕刪)
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