lumaRT wrote:這個真的很操。...(恕刪) 這麼長時間的運動前後最好吃一點糖份。運動會先消耗簡單可得的能量,糖份,之後開始消耗蛋白質,也就是所謂的肌肉,最後才消耗到脂肪,所以為什麼說要運動超過20分鐘才會開始減脂。壞媽學長用的方法是大量運動來消耗熱量。重訓減肥的方式是利用肌肉基礎代謝率高的方式來消耗能量,找到適合自己的方法才是減脂的正姐。壞媽加油,您有毅力,不管想做什麼都會成功的。
Sunshine_smile wrote:那叫肥胖紋吧[笑到噴...(恕刪) 陽光妹妹晚安我今天看到一篇文章還不錯這樓大部分是未婚男女分享給大家婚姻最重要的就是两人合拍,相处舒服。在一起能畅所欲言,不用担心自己说错话,也不用担心对方对自己的分享嗤之以鼻。鞋合不合适,脚知道;人合不合适,心知道。余生不长,找一个合拍的人共度余生吧。只有跟你合拍的人,才能知你委屈,懂你脆弱,和合拍的人在一起,才能乐得自在。
謝謝4S姐~這輩子能找到這個人就好了SSSS2503 wrote:婚姻最重要的就是两人合拍,相处舒服。在一起能畅所欲言,不用担心自己说错话,也不用担心对方对自己的分享嗤之以鼻。鞋合不合适,脚知道;人合不合适,心知道。余生不长,找一个合拍的人共度余生吧。只有跟你合拍的人,才能知你委屈,懂你脆弱,和合拍的人在一起,才能乐得自在。