阿青light wrote:
我並沒有大吃大喝啊？？？...而且那需要錢.我昨天早上一樣吃了一條飯捲，跟一杯綠茶，中午沒吃，晚上我弟說沒錢吃飯，我把晚餐錢伍十元給我弟弟吃了，
今天吃了一條飯捲，早餐吃一半中午吃一半，一杯紅茶。
今天職訓上課上滿一個月領了津貼，晚上犒賞自己，
吃了定食，一片雞腿片，一小碗高麗菜絲，一碗飯，一小碗味增湯，
這樣有算吃的很多嗎？
妳已經把自己的體質養成代謝率超低的體質了
因為吃的太少又沒營養，所以身體在抗議鬧飢荒，身體會把基礎代謝率往下調
只要有食物進肚就會趕緊形成脂肪，然後因為營養不良所以身體再自動將肌肉萎縮掉以防身體熱量不夠
一公斤的肌肉一天可消耗100卡，但體積是一公斤脂肪的1/3不到
一公斤的脂肪一天可消耗3至10卡，但體績是一公斤脂肪的3倍以上
所以妳再繼續這樣吃又不鍛練肌肉的話，永遠只剩到肌肉
且一旦恢復飲食，保證會比之前更胖
和大學瘦時(52公斤標準體重)
會追我的.還是追求~只是數量多少而已~
這很現實....不予置評.
考前有人約我看電影吃飯.我拒絕.
我對他沒興趣.
難道照理來說~我那麼胖~
有人約就要偷笑?
我不認為.
人家自己找臺階下.說考前確實不該談戀愛.
(而不是來個絕地反擊說:妳那麼胖我這麼帥~
我看上妳.是妳的幸運.妳真是不知感恩!)
假如有個男人認為女人外貌不好看.
跟她約會就是給她面子.跟她交往是犧牲.
這種人~絕不是良人~~~
所以啊..梁家輝是個好男人~~~~~
我最瘦時是大一從52瘦到48公斤.失戀.很想死.
我本身沒憂鬱症..過6個月就豁然開朗~
一切雨過天晴.像是假的一樣..
我無法體會樓主反反覆覆的躁鬱交替.辛苦了..
我同事是躁鬱.有服藥.
但去年有一次我看他怪怪的.
一個人關在值班室講電話講超過12小時.
才發現他已經從躁轉鬱.卻自己沒發現.
還是吃躁症的藥..結果就發作了~~~~~~
(電話那頭沒人~他就不吃不喝不睡~一直講)
勸不動~被幾個壯丁押去急診室~~~
說真的我比較喜歡他躁症..雖然有時過HIGH.
可是鬱症發作時..真的有點恐怖..
後來我們都很注意他~~~~~~~~~~~~~~~~~
按時問候他吃飯睡覺~他不讓人知道他吃藥~我們就裝作不知道.
這真的要靠旁邊的人~觀察和提醒~
其實自己條件不差有事業有美好的家庭，
但也是到這年紀獨善其身，
並不是條件的問題 並是不知足 比下有餘，
但我覺得我們都把重心放錯地方，
有些事情 努力就有機會看到成果 只是機會的多寡，
努力賺錢 爬不高也會存的到，
努力提升自己 沒達到目標也比會之前更好，
但是對於要努力於人與人之間的關係 不光是利弊上的百分比可以得到結論的，
正因為無法結論 人們才會嚮往，
嚮往不是追求 一味的追求只會讓人對於你的企圖心感到反感..
以下是小弟的目前的做法與建議
1.過去的好朋友:
以前求學時期 聊得來的好朋友 若因出社會失聯了，
別吝嗇找個機會出來聊聊 都有一段社會經歷 彼此都有彼此成長的地方，
互相分享各自的人生 會有意想不到的收穫
2.家人:
我遇過很多人家庭完美 自己也很有口才，
但就是不擅長與家人溝通，
家人是能得到最真意見的管道 因為他們說出的每字每句都非為了任何利益關係而脫口，
朋友曾說:我跟家人訴苦 他們就只會說 "加油"，
看起來是為自己好 可是我們要的不是鼓勵 而是深層的關懷與意見，
這取決於 你如何問 他就如何說，
"媽 我失戀了 好難過" "加油 下一個會更好"
你不讓他看見你內心最深處的痛 他們怎好意思干涉你太多?
對自己家人 不要吝嗇 不要避諱 得到的才是最真的
3.讓別人看見自己:
人都是感官的動物 也就是外貌協會 這無法否認，
若對自己外在沒信心 就想辦法讓人看見自己的內在，
多走進人群 您說您在培訓 這是一種機會 多和人們與自己的"內在"相處，
外貌男人的標準大同小異 而內再與人際關係一樣 沒有一套標準，
對外在沒信心 但妳要相信自己獨一無二的個性，
而往後的工作生活 更是長期展現"內在"的機會 不用去諂媚迎合別人，
讓別人看到最好的自己 才吸引的到最愛自己的人
謝謝您聽了這麼多廢話
最後想說的是
打字可以打100%
看到之後可以說出70%
然而最後
能做到的人只有10%
共勉之 人生有趣之處 就是努力讓自己看的見下一步
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