Swingdiver wrote:這沒什麼啊~我老公潛...(恕刪) 如果男女雙方都愛運動那當然是最好的但是我的意思是指如果男生不愛運動是不會去找喜歡運動的女生的我就不相信有多少男生會想找體能比自己好的女生
路跑一哥 wrote:健身房還蠻多這種蠢蛋...(恕刪) 我是不知道他是否看我跑的速度比他快他也想要比我更快,問題我是練習許久才有的成績。您提到的重訓區我也有看過有些男生還會刻意喊很大聲引起注意。好想騎車 wrote:就像每次在操場跑步一...(恕刪) 追是沒問題不過要考慮自己的能耐馬場或者路跑很多女生可是很厲害的,今年在古都就被一位身材姣好女生刷過當初是有想要再刷回來後來我沒這樣做還是按照自己的步伐跑。
angela000217 wrote:追是沒問題不過要考慮自己的能耐馬場或者路跑很多女生可是很厲害的...(恕刪) 目前在我們學校的操場跑是還沒遇過很強的女生不過真的有幾個速度不慢只要一鬆懈很快就會被刷掉至於被那些田徑隊的刷過去......算了,理所當然的
時間這種東西,看你要不要抽出來而已,本王以前剛出社會是生產線修機台的工程師,每天從早上9點站到晚上9點,真正坐下來的時間恐怕不到1小時,本王當時回到家常常都是晚上10點了,10點以後本王不是去睡覺,而是1.3.5到田徑場去跑1萬公尺,2.4.6在家重量訓練,堅持按表操課完才去睡覺,實實在在的說,本王在最忙的時候,每天還是能擠出30分-1小時來運動,甚至中午的時候,本王就在公司頂樓擺了簡易的健身器材練起來,所以除了家裡忽然發生事故之外,本王真的不太相信有人能忙到連30分鐘都抽不出來,這種東西真的是事在人為,有興趣的人就有時間,沒興趣的人就沒時間,像很多人每天上網.看電視都是2.3個小時,看電視上網有時間,怎麼運動30分鐘會沒時間呢?哇哈哈..奉勸諸位,不要找藉口了,每天花點時間運動吧,不要等到身體出狀況了才想運動,那都太晚了,我們這邊的田徑場,傍晚都會有中老年人來快步走路,其中有好幾個都是身體出現重大疾病才想到要運動,當中有一個就是被醫生警告,如果你再不運動,你絕對無法活超過1年,他被這一震撼到,現在每天都來田徑搞到滿身汗才回家,難道人真的一定要走到這一步才要正視自己的身體健康嗎?
路跑一哥 wrote:時間這種東西,看你要...(恕刪) 路跑王依舊維持中肯的個性阿講難聽點說很忙忙到沒辦法運動的人下班後or下課後花了多少時間在臉書、遊戲、電視上面小弟我自己也常常在抱怨太忙沒時間看書其實只是不想讀而已總歸喜歡的永遠會找方法去做不喜歡的永遠會找藉口去躲PS.如果"真的"每天從早忙到晚的話,請接受小弟萬分敬意,您已經快到達鐵人的境界了
路跑一哥 wrote:難道人真的一定要走到這一步才要正視自己的身體健康嗎? 這話說得真的是棒,我是看到周遭有親人高血壓要動手術,朋友痛風想到我都跟他們一樣,吃肥肥不運動常上網....早晚會跟他們一樣下定決心開始慢跑跟重量訓練,從85公斤一路到現在68公斤從3000到現在8000,有進步自己也很快樂花了一點小錢買慢跑鞋跟啞鈴,得到的卻是錢買不到的健康身體尤其是到了30歲,同學會見面,有運動跟沒運動看起來差超多有運動就是像大學生,沒運動跟歐里桑一樣!!
好想騎車 wrote:PS.如果"真的"每天從早忙到晚的話,請接受小弟萬分敬意,您已經快到達鐵人的境界了 真的啦,本王當時在做產線工程師,一天待在公司的時間13小時,而且還天殺的都要站著,真正能坐下來的時間,大概就是下班前交接寫表單的時候吧,不過本王對運動就是有那種熱情,時間再怎麼少都要想辦法去動一動,當時我們線上有一個男的也是運動狂熱份子,所以本王下班常常就找他一起去綜合體育場跑步,父王常常說本王意志力真強,做到這種程度根本就是硬要的...哇哈哈
林夫人 wrote:一定要運動才會有"體力"嗎?我老公告訴我「運動是鍛練不時之需,以防如果發生意外,能有力氣扛起重物(孩子)逃跑」我:「那我們的腎上腺素不就沒事可做了!?」 (老公 )現在鍛練的所有體力、體態,如果突然沒有時間運動了,那不就全打回原形?人為什麼要做這種徒勞無功的事??您能保證一輩子都不間段的運動嗎?結婚生子後您還能抽出時間來運動嗎? 請 google 肌肉記憶效應結婚生子後您還能抽出時間來運動嗎?一天20分鐘???其實真正下降最快的是 有氧能力一個月不練 很快就回去了