Yunalesca wrote:
他看了一本美國健美先生寫的書於是決定照他的方式控制飲食
也就是完全只考慮熱量,澱粉,蛋白質,脂肪
依照他的"食譜"煮出來的東西
通常看起來都像豬吃的
他喜歡湯汁很多的東西(水份沒有熱量而且會增加飽腹感)
所以什麼都叫我猛加水,再加一堆自己想到的蔬菜,味道會不會衝突都不管的
再加超市的easy cook sauce
連中國超市買的辣椒醬,豆瓣醬都應他要求當超市的easy Cook sauce 用再猛加水
最扯的是叫我拿沾叉燒用的冰梅醬拿來煮再猛加水
花一堆時間切菜洗菜切肉煮飯煮菜
煮出來不管什麼東西都看起來像餿水
還好我一次都煮一週份冷凍起來
不然真的會想拿菜刀砍他再去美國砍那個健美先生
大姐大,所以妳應該了解像我們這種肌肉猛男背後所付出的代價有多大了吧,本王在減脂期吃的東西,也不是常人受的了的,況且本王還只是練長跑,健美算興趣而已,真正的健美愛好者,他們到了某個時期,要減脂,而且又要保住肌肉不流失,所以吃的東西.營養都要經過算計的,像本王就吃過一大片水煮雞胸肉,沾醬油吃,餐餐吃,最後還吃到吐出來,因為太澀了,所以妳老公愛上健身,妳要有心理準備,他會常常會吃這些常人吃不下去的東西...哇哈哈...
我想到一段非常貼切的影片:
http://www.youtube.com/watch?v=XkaaOei6oZ8&feature=youtu.be
太精采了 各位一定要看看~~
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話說回來
要減脂減重，根本不能吃那些
吸油根本是自我安慰......
整支腿都吃了，少那幾毫克有差嗎??
平常忌口是應該的，不要吃那些垃圾
若是偶爾跟朋友吃飯，開心自在 顯然比較重要嘛!
.....糟糕..看來我也是猴子
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