青菜蘿蔔各有喜好我自己不是瘋狂的健身者,但我確實很愛運動而我觀察身邊好友跟同學的經驗談是...小腹微凸的人,對於繼續凸的耐受性很強所以身邊原本一堆微凸的哥兒們,現在都是挺著肚子滿街跑而原本就刻意控制自己身材的人,目前自律程度也還算不錯喜歡小腹微凸還是喜歡腹肌都無所謂重要的是,要先用未來趨勢的思維思考
路跑一哥 wrote:怎麼每次談到肌肉就會...(恕刪) +1而且說到維持肌肉一天也只需要花到20分鐘我覺的是大部份人有錯誤的運動關念很多人認為運動就是每個肌肉都要操確忘記了休息是很重要的再加上一堆錯誤飲食習慣
有女士喜歡小腹微凸,大部分喜歡有肌肉的.就像有男士喜歡找胖妹,但絕大數還是喜歡辣妹.大部分的女士,喜歡被保護的感覺,所以在條件都相同下(錢,帥,風趣...etc), 肌肉大一點比小腹微凸的人更受到一點青睞.也不用為了什麼還反駁, 會練的人會說各種好處, 不會練的人幾乎都用酸的.
psychokiller wrote:+1而且說到維持肌肉一天也只需要花到20分鐘我覺的是大部份人有錯誤的運動關念很多人認為運動就是每個肌肉都要操確忘記了休息是很重要的再加上一堆錯誤飲食習慣 20分鐘是有點誇張啦,但1小時絕對夠用...哇哈哈....其實本王10年前剛接觸到健美這一塊,也是認為組數作越多.每天每個部位的肌肉都要操過一遍才會壯....後來健美資訊比較發達了,本王才知道自己以前的練法是錯的,現在都是科學健身了,不再是像以前那種土法練鋼.死操硬操了...哇哈哈
小女生,在意外表愛玩的年紀海邊衝浪,辣妹比基尼總不能配個宅男啤酒肚吧經濟,10年後再來考慮這問題.....等到年紀大一點,就會發現再怎麼玩也是那些咖男男女女一輪換過一輪,大家都愛找新鮮的玩,熟女們就越坐越角落了....這時候想婚的年紀,巧克力腹肌跟什麼俊俏的外表都比不上經濟的基礎跟成熟的處世態度...誰都知道,巧克力腹肌+俊俏的外表+經濟基礎+成熟的處世態度=滿分男但是,你至少要有超越林志玲的外貌跟氣質,再來幻想王子的出現....