路跑法王之老實朋友被劈後大暴走... (第7頁)

彰化三蜜

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61樓

2011-07-04 18:33

這莫非人稱的佛也發火..忍無可忍.毋須再忍

五樓推

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62樓

2012-06-11 11:31

路跑一哥 wrote:
本王還沒接觸田徑前,...(恕刪)

法王很多人在健身都會喝高蛋白不知道您有沒有建議?
小弟以前也是喝過但是私下教練都說沒必要勤練比較實在
因為喝那種東西肌肉的確有長比較快但是訓練也是要夠不然沒喝很快就消下去

麻煩回答感恩

再見我的愛

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63樓

2012-06-11 12:02

路跑一哥 wrote:
本王要度眾生,...(恕刪)

怎沒有錄音檔.話說我已經知道錄音檔的開場白了"大家好我是路跑一哥,今天要和大家分享的是" 哇哈哈哈哈,法王我能當你粉絲了

chusmall

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64樓

2012-06-11 14:01

路跑一哥 wrote:
今天看到保險女友的討...(恕刪)

這個叫作不使出非常手段，難顯菩薩心腸

謝謝指教~~~~~ 無敵金句，可用於回答任何提問，瞬間讓提問者頓時語塞，就算是辨論冠軍也傷不了你

路跑一哥

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樓主

2012-06-11 15:13

五樓推 wrote:
法王很多人在健身都...(恕刪)

你教練說的沒錯,努力練比較實在...哇哈哈...
除非你的目標是要練成像健美台上那種健美先生一樣,否則從一般食物中,就可以攝取到足夠的蛋白了....
再說如果明明沒練到那麼大,卻還是一直補充高蛋白,最後也是從身體排出去,這還不打緊,最怕的就造成肝.腎很大的負擔,現在一些健身房為了要賺錢,就一直推薦新手買啥買啥吃,反正吃掛了他們也不用負責...哇哈哈...

五樓推

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66樓

2012-06-11 15:59

路跑一哥 wrote:
你教練說的沒錯,努力...(恕刪)

四年前小弟就喝過高蛋白真的有長肉但是都是肥肉因為訓練不足阿因為當初才剛接觸健身被朋友片說喝這個會長肌肉那時候也傻傻的跟著喝一天水也才喝1000cc 直到隔年公司體檢醫生說先生你的輸尿管有很小很小小石頭喔小弟我當下頭暈醫生說你平常都吃什麼跟喝什麼我才老實回答醫生說你這樣不行身體遲早會壞掉水又喝那麼少現在我連高蛋白都不碰倒是看到我們健身房一堆人在灌好像喝不用錢一樣
但是都是練不猛的在喝老手還是練很猛很大隻那種只都看到他們只喝水沒看過喝高蛋白

不好意思回得文跟這樓沒關係

冷酷的豆豆龍

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67樓

2012-06-11 16:41

這讓我想到我的前女友...
她也是認為很沒用.....
然後劈到懷孕後!對方就跑了...(因為他有家事)

不過事發時!我卻非常的冷靜...(不過有偷偷的哭)
反而是雙方家屬+我的兄弟們非常激動!
我什麼也沒講~律師+黑道都先幫我"傳好了"

對方知道以後!揚言要告我們恐嚇!!
不過告到現在還沒來就是了......

路跑法王 之 老實朋友被劈後大暴走...

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