跟40歲中年婦女約會穿這樣可嗎? (第65頁)

A博

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641樓

2020-05-27 20:25

蚵仔麵線好吃 wrote:
帶我入坑的友人
在阿公店水庫跑全馬在30K時昏倒心肌梗塞當場無意識
在醫院發病危通知搶救後裝了三個支架後康復

記住!記住!記住!
沒有人在跑之前認為倒下那個會是自己,但是幾乎每場都有人倒下

當我的啟蒙師倒下......你的啟蒙師也倒下.......下一個是你是我也是件正常事 orz

蚵仔麵線好吃

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642樓

2020-05-27 20:27

Shirley6790 wrote:

怕兩性版的人不知道...(恕刪)

其實雪莉的另一半：天秤才是猛男
看雪莉滿意成這樣
嫁一定要嫁對老公～

Shirley6790

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643樓

2020-05-27 20:32

A博 wrote:

記住!記住!記住!...(恕刪)

這樣說起來有點恐怖😱
今天和我同事一起開會時候我問他
40幾歲時是不是換過人工關節？

他跟我說是直接把股骨鋸斷的矯正手術，
因為醫生說他的關節還可以用
到65歲以後有需要再換人工關節就好

他說以前他是籃球校隊、排球校隊、野戰部隊什麼的...所以大腿骨變形壓到小腿骨，很痛才去開刀的😭

蚵仔麵線好吃

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644樓

2020-05-27 20:32

A博 wrote:

記住!記住!記住!...(恕刪)

他有三高平常有在吃藥
30K是全馬開始撞牆期就爆了

我是三低
又是低血壓

我最怕的是血尿橫紋肌溶解
心肌梗塞對我來說不是很重要

我要揹水袋跑不然就會血尿
這才是我每次跑馬最注意的事
感覺不對就停下來～

A博

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645樓

2020-05-27 20:38

Shirley6790 wrote:
這樣說起來有點恐怖&...(恕刪)

人已經幾歲了......在衰退期本來就狀況多......曾經頹廢暴飲暴食肥胖者......曾經過度運動健壯者.......在未來的歲月早晚都要還的.......不會因為改變了習慣或行為就認為沒事了 orz

A博

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646樓

2020-05-27 20:43

蚵仔麵線好吃 wrote:
他有三高平常有在吃藥30K...(恕刪)

朋友運動一直很注重電子監控,從一開始就花費用購買,曾跟我提過幾次心跳達到170UP然後有撞牆感,我只能回答我應該從沒超過140.......都在12X.......要他注意運動適量控制.........要把自己操到爆誰有辦法 orz

保有盈餘是件基本必須遵守的規則

Shirley6790

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647樓

2020-05-27 20:46

A博 wrote:

人已經幾歲了曾經頹廢暴飲暴食肥胖者...在未來的歲月早晚都要還的...不會因為改變了習慣或行為就認為沒事了...

以前一、兩個月就會吃一次吃到飽...

不知道什麼時候要還

啊！現在好像也是這樣

A博

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648樓

2020-05-27 20:47

Shirley6790 wrote:
以前一、兩個月就會吃(恕刪)

總有被人拜飯的一天.....

溜~~~

蚵仔麵線好吃

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649樓

2020-05-27 20:47

A博 wrote:

朋友運動一直很注重...(恕刪)

我戴跑錶
平常150跳5小時沒問題
心率有一個公式
220-年齡
這是你的最大心率～

A博

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650樓

2020-05-27 20:54

蚵仔麵線好吃 wrote:
我戴跑錶平常150跳5(恕刪)

運動就是在心肺力與肌耐力間切換,適度的切換兩者的比例讓其中之一休息,過度使用某一邊的明顯問題,心肌受損或骨骼筋受損

數學公式左右對調一下
我用220-120推算100歲.........這下長壽了笑到噴淚