qingteng wrote:
胖子是因為腹肌無...(恕刪)
我最近也開始飲食控制了
真的是太胖了
Sunshine_smile wrote:
如果有種植用這個方法(恕刪)
生廚餘，只要能埋到土裡面，都不太會有味道。
如果用的是類似蚯蚓塔那樣的方式種花又處理廚餘的話，那更不會有異味...
我只有大學學歷。
會去注意那些身體姿勢的問題，是因為我喜歡運動，喜歡爬山，但又經常會鐵腿，然後又不能久站因為我容易有足底筋膜炎。
所以後來去學了運動傷害防護相關的課程，比方有個單位叫『中華民國肌內效協會』，有開一系列跟運動傷害還有日常職業傷害如何防護的課程。比方之前用電腦的時間過多，導致板機指還有腕隧道症候群發生。就必須用器材跟貼布處理...
不過我的足底筋膜炎，不是靠貼布而好的。
後來我問了中醫師，他教我，經常按壓腳底湧泉穴，可以改善早上起來疼痛的問題。
畢竟有些療法，比如把網球或高爾夫球放在腳底下踩或滾，某方面來說，除了刺激腳底筋膜外，也能刺激湧泉穴位...
如果吃太飽而不舒服，除了用散步的方式幫忙消食之外，也可以敲足三里（位於膝下三寸，因稱「三里」）來改善。
簡單來說，我的興趣比較多，醫院又跑的多。所以知道的『皮毛』就比較多...
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, 不會是話題終結者
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