有一次醫生也跟我前面的一位小姐說我都沒破戒瘦了多少 那位小姐反問我我是都吃空氣嗎? 因為你沒遵照醫生教的吃法 你一樣會胖 而且女生比較不好瘦代謝比較低(這是醫生說的)
你如果真的決心要減肥 是不能跟朋友 家人出去吃飯的因為穩破戒 我當初1年多沒有跟朋友家人出去吃飯 不過我會把成果給朋友看他們就不會說話了反而會稱讚
至於交男友 我只能說男女生很多都很現實 當初我胖的時候除了原本就認識的女生 其他女生也不會來認識你 但自從瘦下來 去吃飯旁邊女生一直看 也有女生直接來認識我
重點要運動消耗熱量
我現在也都是維持醫生教的方法吃東西 除了偶而跟朋友家人聚餐 但不會每次都去 偶而才去 要持續運動 要維持體重很辛苦的
但樓主 瘦下來絕對有差 加油
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