哈哈，我笑了！！我的確是在人前很歡樂的人，標準報喜不報憂的個性，因為不想被擔心…
whatBZ wrote:如果有個 更．殺小王子 會不會好點
真.殺小公主 wrote:
以前我是從來不知"失眠"為何物?
下班就洗洗睡
睜眼就上班
是個十分好睡的體質
在幾年前...
我開始犯了"失眠"的毛病
甚至不喝酒就睡不著
自己也感覺到害怕
好幾次也刻意不喝酒想早點睡
結果一躺就是快天亮才睡著
朋友問我:沒安全感??亂想事情??
我:不清楚,但是總是下班會放空
電視開著,電腦轉著,其實也沒多專心的看著...
也試過喝牛奶,運動等等方法
依舊無效~
我只知道
有時候會莫名的心慌
悲傷,無助,容易發呆掉淚
甚至會易怒
這些都發生在下班後在家的時候
跟自己平常在工作上的表現是個極端
工作時,專業,活潑,開朗
當同事的資訊站
甚至還當起人際調解的部分
我是病了嗎??
還是...我只是有病不去看醫生??!!
對於目前的自己每天的糾結拉扯
我很疲倦...
甚至容易像驚弓之鳥
有時候一點攻擊性的話語
會讓我回家去思考很久
不斷的檢討自己,直到自己疲勞轟炸...
但在人前,我永遠不希望被擔心
總是笑笑說我很好!
真不知道,自己到底怎麼了??.(恕刪)
有試過晚上不要看電視和電腦及手機螢幕嗎
因為螢幕發出的藍光會使身體失眠
不如拿出一本資治通鑑或古文觀止
仔細研讀一番
可能一不小心就睡著了
躺在床上睡不著真的就不要躺了
只會更睡不著
這時候要起床坐著或站著
我也是和你有相同的困擾
內文搜尋
從 APP 打開
X