tobeejo wrote:
老婆自從結婚了以後，...(恕刪)
你老婆身處結婚生活的幸福陽光壟罩中(轉身灑花轉圈圈)~~~~大誤
tobeejo wrote:
老婆自從結婚了以後，...(恕刪)
每天幫她按摩吧
早點上床，每天按摩，早睡早起
提高身體的代謝
初期不太容易瘦
但一但瘦下來後，也很難再胖回去
加油
p.s發文在兩性版怪怪的吧
應該發在養生健康版吧
我是結婚前一個月開始 可能日子過太爽 有點心寬體胖
婚後吃東西也沒節制 覺得好吃就一直吃 我老公說我胖了我還會頂嘴
最後是 我喜歡的衣服都穿不下了 加上照片開始有大餅臉跡象
我才突然意識到 我真的胖了 (而且胖了13kg有...48-->61)
那時我很喜歡看別人的婚紗照 我老公就會說~等我變成48kg,就給我拍XD
當然~至今4年都沒有回到48kg過,但從那時開始體重就有慢慢減少
後來認識了志同道合的減肥朋友 每天一起分享運動多久 喝多少水
雖然體重沒有太大的變化~還是差5kg,但開始有肌肉線條,氣色也變好
樓主可以考慮給夫人一點目標,看他喜歡做甚麼,這樣他會比較有意願減肥
揪他運動也可以,但不要強調是因為他胖才要找他一起去運動
散步~走快一點,也是不錯的運動方式,他可能比較容易接受
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