一個禮拜吃2.3天大餐,真的很難瘦阿!見面可以吃較清淡的,有那麼多選擇也不一定非要吃到飽呆本來減肥就是少吃多動,三餐都要吃,但晚餐可以吃六七分飽就好,睡覺也不會感覺很負擔~可以陪著他一起飯後散步,不僅可以拉近兩人距離也會比較持之以恆的活動著~且女生體脂肪比難生多,基礎代謝也比男生低,要健康減肥本來就不簡單很多女生是慢慢把肌肉線條練出來,讓身體感覺不那麼膨脹,這樣狀況體重也未必會改變勒!!體重50公斤,但肌肉占多數,是可以讓人看起來像40公斤出頭而已的!!跟你女友說不要氣餒~!!很多人也都還在減肥,有人一輩子都在減,只要自己願意控制,沒什麼是做不到的!P.S倒是男生..這有什麼好跟女友吵的呢~人家減不下來已經夠噢了講的都馬是氣話~~~~
昨天剛與男友討論這話題…我現在158...48KG他說我減到45以下…也就是44.9KG就有一萬塊旅遊金扣打…如果減到42以下…就直接去帛琉..........讓我無形之中…有動力努力了!!!!!!!!!!!!!!!GOGOGOGOGOGO...........
感謝各位先進給的建言,目前她決心好好減重,其實我一直很支持她,另外,我們協議好偶而散步走走而非盡是開車兜風。有關飲食方便與她同進退,會多方斟酌的145/50.5 這數字是沒打錯的,當初上來po有跟她說其實已經過重....事實交給大家評斷,目的是讓她接受小弟我也會多方檢討自己再次謝謝大家^-^