我的身材~~是不是沒救了~~~ (第6頁)

allpig

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樓主

2011-11-02 12:25

LensHuey wrote:
我說幾句可能會很讓你...(恕刪)

那我再調整一下我的飲食及生活習慣好了
謝謝您的建議~~
我會好好加油的

夜雙華

夜雙華
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52樓

2011-11-02 13:29

allpig wrote:
那我再調整一下我的飲...(恕刪)

加油囉!

趕快找到男友這樣才會有更堅定的動力 ^++^

(若已有現任的就當我沒說過挖鼻孔

)

君問歸期未有期.巴山夜雨漲秋池.何當共剪西窗燭.卻話巴山夜雨時!

jamyson

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53樓

2011-11-02 14:49

請問有沒有文章或研究證明這一句話的正確性?
照這句話的意思，一個人只喝水和吸進空氣，也會變成脂肪嗎?

LensHuey wrote:
吃進去的食物與水,跟呼吸的氧會反應成為脂肪,與二氧化碳還有代謝物

evie1204

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54樓

2011-11-02 15:33

骨架大真的比較吃虧

我覺得你至少要再瘦10公斤

老話一句：少吃多運動

秘訣1：失戀吃不下暴瘦(因人而異啦~有人反而用吃來發洩)

秘訣2：想向喜歡的人告白(這樣才有動力)

秘訣2：身邊有毒舌朋友激勵(要有非瘦給他看的決心)

說了這樣多，能幫忙的也只有你自己....不要問一問又不了了之

如果有了成效，歡迎把瘦身後的照片PO出來，會有更多人給你鼓勵的

ps:我身邊喊著要減肥超過五年的，有的不但沒瘦還越來越胖。

如果你真的瘦10公斤，那我真的給你拍拍手啦

計別情

計別情
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55樓

2011-11-02 15:46

有氧+飲食控制...沒有捷徑也沒有達不到的目標..缺的只是決心毅力而已!

Jonathan19820803

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56樓

2011-11-02 16:18

allpig wrote:
最近開始每天都去上有氧舞蹈跟瑜珈

繼續持續這種運動並且時間延長(越長越好)
如果好運來個腸胃炎
一次可以掉相當可觀的體重而且吃不太回來

NEEDNEEDNEED

NEEDNEEDNEED
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57樓

2011-11-02 16:47

angela000217 wrote:
我身高167體重54-55...(恕刪)

這樣很OK了吧...不會胖啊...
安琪拉姐姐...別刺激其它人啊...

鬼州

鬼州
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58樓

2011-11-02 17:06

個人以為

除非有病吃藥之外

沒有所謂身材有沒有救

而是心態問題

有那個心持續的運動與飲食控制

一定會有成效出現的

扣扣衝

扣扣衝
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59樓

2011-11-02 19:33

小弟從105公斤減至目前的75公斤，

花了小弟半年的時間，

少吃多動，油炸以及糖類.冷飲絕對不碰以外，

再加上規律的生活，每天喝足夠的溫白開水(連無糖的茶我都不碰)，

還有每天持續一小時的有氧運動(單車.慢跑.快走)，

澱粉類一定要吃，但是減少一半的攝取量，

堅持下去，3個月絕對能看到成果!!!

LensHuey

LensHuey
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749分

60樓

2011-11-02 23:32

LensHuey wrote:
吃進去的食物與水,跟呼吸的氧會反應成為脂肪,與二氧化碳還有代謝物

jamyson wrote:
請問有沒有文章或研究證明這一句話的正確性?
照這句話的意思，一個人只喝水和吸進空氣，也會變成脂肪嗎?

你誤解得很嚴重

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