艾理斯 (Ellis，Albert 1913 ～？) 美國心理學家出生于美國。
自1939年起開始研究性、愛、婚姻和家庭關係等問題，當時並未學過心理學的專業訓練，年齡只有25歲，涉足這些領域後，曾花了兩年時間閱讀了有關這些研究課題，約一萬篇論文和著作，後來發現，自己能夠對那些有著性、或愛的心理障礙者提供諮商了。
為了要獲得正式的資格，他發奮學習，終于在1947年獲得哥倫比亞大學臨床心理學哲學博士學位。
在獲得博士學位後，艾理斯曾受聘于荷妮學院與赫爾伯格合作，在1949～1953年間，通過實踐精神分析於臨床使用，後來對精神分析法的有效性產生懷疑，並因此成為反對精神分析的主要人物之一。
在1953～1955年間，他曾嘗試過各種其它方法，用以取代精神分析，終于在1958年，他提出了自己的理論体系，那就是在諮詢和治療領域影響極大的〝理性情緒療法〞，簡稱RET。
有人稱艾理斯是自佛洛伊德以來，唯一創建了自己理論体系的心理治療學派的心理學家，還有人稱艾理斯〝認知 — 行為〞治療之父。但也有人不以為然，認為艾理斯無非是取人之長，略加綜合而已。盡管是褒貶不一，但他所倡導的〝理性情緒療法〞，卻是得到一致的推崇。
理性情緒療法(Rational— Emotive Therapy)
艾理斯所創的理性情緒療法，它是以〝認知〞的理論為基礎，並揉合了行為療法的某些技術而自成一体的治療方法，這種方法是基於對人有下列的看法﹔
(1)人既可能具有理性的合理的想法﹔也可能俱有無理性的不合理想法。 當人們按照理性去思維和行動時，他們就會愉快富于競爭精神行動有成效。
(2) 情緒是伴隨著人的思維而產生。情緒上的困擾是由于不合理的，不符合邏輯的思維而造成的。
(3)任何人都可能表現出不合理的想法。
(4)人的思維借助語言進行，不斷地在內心複誦某種不合理的想法，會導致無法排解的情緒困擾，若是這些複誦習慣不除，那些情緒困擾也就一天一天的存在，無法揮走。
(5)一個人對某些事件的情緒反應，與該事件並無關係，卻與這一個人對事件的認知和闡釋有關。例如﹔一些可怕的事件發生後，事件本身並不可怕，但是個人對事件的解釋卻會令人產生可怕的情緒。
常見的非理性觀念：
(1)一個人應該被周圍的每一個人所愛與稱讚！
(2)一個人必須非常能幹、完美及成功。如此他才有價值！
(3)有一些人是不好的、邪惡的、卑鄙的﹔他們應該被責備、被處罰！
(4)期待不得償，或計劃不能實現，是一件可怕的災禍！
(5)不幸福或不快樂是由外在情況所引起，一個人對不幸福、不快樂是無法可施的事實！
(6)對危險、可怕的事情我們必須非常關心，而且必須時時刻刻憂慮其危 險性及可怕性！
(7)逃避困難及責任，是比面對它們容易！
(8)一個人應該依賴他人，且必須有一個強者為靠山。
(9)過去的經驗與事件決定影響目前的行為，而那些影響是永不消失的。
(10)一個人應為別人的問題與適應不良感到難過。
(11)每一問題都只有一個正確、完善的解答，我們必須找到它，不然，那 將是災禍。
艾理斯相信，上列十一種非理性觀念，在許多人的腦海裏已經生根，但是現實生活中，卻大多不符，所以持有這種想法的人容易發生情緒困擾，覺得心情不舒暢。但事實，能夠反過來不受這種非理性想法困擾，該人則不容易受到那麼深的情緒干擾。
原來我們都非理性
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