94豆豆 wrote:
問過一些男性友人，他們都很討厭女友管他們打電動....
不過有些人打電動打得太誇張了
下班一回到家，飯都還沒吃就在打
之後邊打邊吃，打到凌晨2~3點都還不願意去睡
搞得第二天超沒精神，講話又煩躁不耐煩
我就覺得...奇怪，為什麼要把自己搞成這樣
為了他好，要他不要打那麼晚也不爽...這已經不是願不願意花時間陪我的問題了
而是已經影響到自身健康了吧
對於這件事，大家有什麼建議嗎？
電玩的成癮性跟迷影集的成癮性不大一樣。
還蠻常有男女，是因為玩同一個遊戲而在一起的。
這裡面有很多原因。我以魔獸世界來說，魔獸世界有副本要打，副本有分五人副本跟團體副本。
然後因著身上的裝備不同，可以去的副本也不同。
副本又分為野團跟公會團。
以魔獸世界經典版來說，遊戲後期的副本，除了g團之外，大部分的人都容易找固定的團友。
就算公會要下大型團隊副本，也會訂一個時間。
所以當固定時間要上線，遊戲的過程裡面有相互的配合與研究。
（沒有玩過魔獸的，可以找一下某部電影，以網遊太空戰士14當背景、真實故事改編的光之父親。記得看電影版，電視劇的據說沒有電影版的那麼感人...）
線上遊戲的成癮在於，共同時間、共同興趣、遊戲中的各種共患難、相互幫助。加上遊戲人物造型的美醜，動作，所以一旦成癮，要戒除不是那麼容易，因為那個世界，誰都只是透過遊戲的角色互動。可以更真實的做自己，然後因此而認識更多的朋友。沒有太多現實世界的爾虞我詐。（手遊版的戰略遊戲例外！）
我們把情感經營的幾個要素拿來看：共同的時間、共同的興趣、共同的話題.....
電玩遊戲通通可以滿足。
那要如何幫助一個人從遊戲裡面脫離？
單純只是『鄙視』或者『以為自己是好意的勸告』，這些對於讓另外一半從電玩當中離開，那是很不可能的。
除非有重大的事故發生，否則通常來說，很難。
我之所以可以從wow脫離，不是因為我醒悟了，而是因為有一陣子，我的電腦無法跟上wow的更新，不得已只好放棄不玩這款遊戲...
所以得以戒斷，然而每當我有預算換主機時，以可以開wow特效全開的配置下去配，也就是說，當我換了電腦，我又會回去玩wow...
當然，因為我戒斷過，所以要成癮，就不容易。
電玩遊戲，尤其是跟網路有相銜接的，都非常容易成癮，也非常容易入迷。
因為同一個時間有無數的人跟你一起玩。雖然這些人都各自在自己的空間裡面，然而這是一個意識形態的投影。同一個時間，肉體是在現實當中，然而精神卻是在虛擬世界當中的...這是一個既孤單同時又有很多人一起孤單的相互陪伴...
樓主要幫男友離開網路世界，最好的方式，就是陪他一起玩，但是不要妄想自己的加入為誰來說是無可取代的。你只是陪男友玩，你們會有共通的話題，當妳們雙方有共同的話題時可以聊的時候，他就會花時間跟妳相處。何以一個人要沉浸在網路世界？
這是一個專注跟逃避的同時獲得。專注的世界裡面有熟悉的人，逃避的世界裡面也有熟悉的人。前者這些人彼此都很熟了，不會有太多的勉強，反而有更多的尊重。後者逃避世界裡面熟悉的人，彼此『曾經』很熟，往往容易因為曾經的熟悉對比而對現狀疏離的不滿，於是除了造成雙方更多的不滿外，除非願意接受對方現狀的沈迷而陪伴，否則只是讓彼此成為兩條平行線而已。
所以建議稍微的玩一下男友玩的遊戲。了解他玩的是什麼遊戲？藉由玩遊戲，增加兩個人相處的時間，可以是精神上（遊戲時間的相處），可以是遊戲時間外的相處。所以兩個人的相處會有更多的連結面向。當然這個過程難免有挫折，關鍵在於，要很清楚自己要的是什麼？
是讓男友花心思跟自己聊天，如果樓主要男友注重自己的健康，首要的是，你至少要讓男友覺得，你也是他的戰友之一。所以革命情感是必然要有的。那麼要有，除非你也稍微的懂對方在做什麼。
否則你只不過是用自己的價值觀去審視對方的價值觀。那樣的相處會讓彼此都很不舒服，同時有很大的可能讓男友更沉浸在電玩世界裡面。（因為精神的世界會讓他感覺裡面更溫暖....）
（所以另外有一個抱怨老公愛打手遊的樓主，除非她願意重新花時間了解對方，否則情感上來說，就是一對怨偶，冤冤相報何時了？不是冤家不聚頭。該討的債務相互討完，那麼才有真正分開的時候....）
情感上的爭執，往往來自於各自內在的價值觀不同。
以這篇跟另外那篇追劇所遇到的困難來說。都是用配偶用自己內在的框架，去審視沈迷的那一方，是錯的。情感當中，如果沒有意願要一起的話，那麼用自己的框架去審視對方，當然是可以的。然而就算彼此只是朋友，好朋友之間的相處，也很少會用框架來審視彼此不是嘛？所以用框架、意識形態來審視伴侶，實際上等同於宣戰，既然宣戰，那麼還少的了互相傷害嘛！？
意識形態的相互傷害，選戰很容易看到啊，韓粉跟英粉，都沒什麼理智可言...兩方都覺得自己的論述才是利國利民無法傾聽、接納跟尊重對方的言論，相互叫囂跟辱罵，所以意識形態的爭論，沒有什麼意義。那情侶之間因為意識形態的批判造成疏離，最後要嘛相互祝福而放過彼此，或者就是相互詛咒而一起玉石俱焚。
追劇這件事，其實不難解決。因為實質上來說，追劇更多的時候只是眼睛在看螢幕而已。這個部份不像電玩，不只要眼睛專注，通常來說雙手還要能配合，那是一個整個人都投入到虛擬世界的精神轉移。
然而追劇，並沒有那麼樣的投入。或者說以我追劇的經驗來說，看電影或看影集時，頂多就是搭配食物或飲料而已，也就是說，注意力還是會回到手上的（飲料喝光要想辦法補充否則享受的程度就會減半....）
當然解決方式，同樣的，如果你女友很愛追劇，麻煩做配偶的，把陪女友看影劇當成是一種『興趣的培養』。說真的，陪著看影集，某個方面來說，就跟追求初期或交往期間去看電影，那種感覺差不多啊。而且追劇通常都是在家裡，不用跟誰人擠人，更隱私、更私密，其實更像是兩個人的獨處時間。
兩個人一起追劇，也可抱在一起、躺在一起。可是打電動玩手遊，頂多手遊可以躺在一起而已。但要有更多更大面積的身體接觸，是困難的。
所以追劇來說，要讓另外一半減少追劇的時間，就操作來說，其實難度比要讓另外一半從電玩當中解離，簡單很多。
就我曾經追過某個追劇的女生來說，我只是負責下載她想看的影片，然後我們會找個時間，『一起』看影片。然後因著這樣的一起，於是開展了彼此有更多的話題。（當然話題裡面的見解不同，有時候在吵架的時候就容易被拿來當養分滋養憤怒...這也是可能要面臨的挑戰！）
所以解決方式，其實就是陪伴，何以一個要追劇？要打電玩？說穿了，就是需要陪伴而已。
兩者其實都是沉浸在虛擬幻想中比較多。
追劇，看起來是，自己從第一集開始陪著劇中人成長然後喜怒哀樂...（就像『我可能不會愛妳』導致某一類型的男生很是話題一陣子。）
電玩，看起來是，自己從1級開始，有很多人也是從1級開始，大家一起成長。
戀愛，某方面來說也是這樣，只是戀愛因為彼此靠的太近了，喘息空間不夠。不如電玩遊戲或追劇...（這兩者對於與他人一起來說，都是很有空間跟保有自己的自由度的。或者換句話說，這兩者共同來說擁有能控制最大權利人就是自己，打不打遊戲是自己選擇，追不追劇也是自己可以選擇。同伴更多的只是啟到一個責任的相互陪伴而已...）
不能玩wow的日子，我追劇，從星際之門開始追，兄弟連、斯巴達克斯...到近期的權利的遊戲，中間也追過航海王...那時候幾乎有興趣的都看，韓劇、陸劇不太看，後來為了跟某個喜歡的女生有話題，才去看來自星星的你...
建議，如果你的伴侶有成癮電玩或者追劇，這兩個其實某方面來說，都只是追求渴望被陪伴而已。你只要想一下，追劇某個程度來說，跟老人家看著電視睡著，沒什麼兩樣，不難找到解決的方案不是嘛？
如果你的伴侶成癮於電玩，那麼可以思考一下，自己有多久沒有跟伴侶像朋友一樣相處了呢！？
很多時候因為在一起，因為習慣，所以更多的相處壓力反而產生，雙方都沒有覺察，但有一方間接的逃避，這時候另外一方越緊逼，看起來就是那個逃避去玩電玩的人，有錯...
我覺得人與人之間，尤其是情侶跟配偶，多那麼一點認識、了解、陪伴與接納，會少那麼一點對立、批判、疏離與攻擊...
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