卓阿金 wrote:我會換女友
預計明年要結婚了交...(恕刪)
個人是抽一抽突然閃靈ＯＳ：這包紅媽撥抽完就不抽了．結果．宛如跳脫到另個境界裡面就戒掉了．
隔天就真的一乾二淨．跟過去常用的戒菸方法完全呈現大反差．本來鼻子會過敏的從那天起即痊癒．
過去是戒菸超難過．三不五時還要想東想西．啥方法都用了．就是戒不掉．即使若採用看那一本書．
預計也是一樣無用的．個人思維很接近書．很多想法．並不會比看書來得差．但個人這般戒菸方式．
會突然因一句ＯＳ就戒斷．深信世界沒有幾個．就算有突然戒斷也是為了別人．從來不是為了自己．
比方老先生把幾十年的菸戒掉九成九是為了孫子或享天倫之樂及嚴重到左右肺其一肺已壞死而斷戒．
剩下的很少是真的為了自己而戒．像個人也會建議要生子的癮君子．最好戒斷一年以上再送精生子．
為了後代健康．把身上該有的殘留至少能去掉七八成．後代才會得到更多的確保機率健康平安長大．
以前爬個樓梯跑五十米會喘．甚至半夜會咳嗽．偶然睡覺時還會感覺到肺部積滿了油痰．隨著睡姿．
還能感受隨引力在肺部逍遙的游來游去．側睡．就會感受到有點往下滑溜樓梯．隨睡姿油往底聚積．
這是癮君子的特徵．這不是開玩笑的．問胸腔科應該很清楚抽菸者的肺部內部整個充滿都是黑焦油．
從戒菸的那一天開始．個人早脫離了戒菸期間精神狀態．比方會很想抽或腦袋中後上方微右處會痠．
腦袋中後上方微右處會痠是經過醫學證實．那裡會痠是大腦那個部位對尼古丁產生過度依賴的反應．
這裡個人要講的是一般在平常戒菸會遇到的情況．這些感覺個人都相當感到很有熟悉感而有親切感．
這是一般戒菸斷戒的反應．也是每個人大腦某部位會產生依賴而發出共通點的反應．非常近於痠意．
這裡個人慶幸再戒菸最成功的那一次完全不用經過這般折磨．而剩下生理反應．就是進入清理狀態．
這狀態就如同戒菸的特徵一模一樣．只是少了精神上的折騰．像是戒菸的隨著天數而有的生理反應．
很快就能知道說約不到一個月．肺就不再有咳嗽狀態．而藉由血液循環把肺的髒東西排出來及掃出．
本來精神上的變化．也隨著戒菸後徹底擺脫．思考能力變得更清晰．脾氣也隨著而慢慢的變得更好．
本來就很好．結果戒菸後．只有越來越好．這是回饋的機制而使然．咖啡也如此．咖啡在個人眼裡．
與尼古丁最搭的就是咖啡因．癮君子的都知道共生性．抽菸絕對會想喝咖啡．喝咖啡絕對會想抽菸．
但個人過去戒菸期間．只要碰到咖啡．一定癮發大作．但這次絕然不同的是者兩者完全免疫而分手．
當然腳也有分乾淨．只剩一種如曾經有過的感覺．類似空包彈．癮都尚存在．只是平行對等不相交．
這些特徵點在個人身上是可以成立做到實踐地．這戒菸有成也是屬於個人的親身體會到超爽滴成果．
別人要套用個人方式．個人還不敢保證．因為這只有在真正為自己時．那麼就會自然歸屬於你自己．
所以個人特地花點時間分享．建議癮君子．能戒掉是最好．最好接近於個人這般的方式戒斷最完整．
唯有這樣．你就不會帶有殘留（替代法）．這就像傳承．把好的傳承給後代．不好的呢？直接堵死．
千萬不要想到替代法方式去呈現（比方歧視．忌妒．牽拖．）．唯一最好就是直接丟棄．用替代法．
只會讓自己更扭曲離自己的真實更遙遠．抽菸就像別人對你歧視．你必須要戒菸．你才能戒斷憤怒．
當你戒斷了憤怒的時候．那麼你永遠更不會想用替代法（歧視）去戒斷他．而是把它終止卡在黑洞．
意思是說只要有人歧視或是帶有些相關的對人不對事．那麼他就是無法斷戒他憤怒而用轉嫁替代法．
但這樣也沒有用阿．憤怒不成就改歧視．但也是惡性循環．這樣也還不是一樣．裝掰被打回變假掰．
人性其實就是這麼一回事．看似簡單．但卻醞釀飽藏了很多哲學．這就是中華文化該有的哲理文化．
個人才會說０１要遇到跟猴組頭一樣能平起平坐的．應是絕響了．即使一兩句唬攏到後面仍存差異．
最後從這裡讓個人得到的一個意會是．神會眷顧好人．只要心裡能夠正直．敢做敢當．沒一絲猶豫．
就是把學校教過的全忘光所剩下的應變智商．那麼諸神眾神就會在某地方當你的後盾來大力應援你．
做一件事或想到一件事．第一時間能夠精準判斷（沒一絲墾丁盤子的猶豫）．那麼神自然會眷顧的．
若只想到自己（就像墾丁盤子的貴深深魷魚）．做了又不敢當．當了又不敢做．心愛計較又不正直．
這樣的類型．個人深信不用神眷顧．很快就會讓社會發現問題而重視對他反彈甚至讓他面臨被淘汰．
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Kygo, Imagine Dragons - Born To Be Yours人品是做人最好的底牌．
卓阿金 wrote:
預計明年要結婚了
交往沒多久時，有要求他戒菸
他一開始也幾乎做到了，一個禮拜2、3根菸而已
但最近菸癮又變大了，三四天就一包
被我發現後，我們又小吵了一下
可能熱戀期的時候為了讓我開心，答應戒菸
現在很穩定了，加上喜歡抽菸，就又戒不掉了
之前就說過，為了他身體好，而且也不想要以後小孩聞菸味
加上他大我將近七歲，男生又壽命比較不長，他還抽這麼多菸，是要我守活寡嗎
所以前幾天吵架時，我就跟他說
他戒菸滿一年我才開始備孕，而且也不一定很容易中獎，我超過32就不生
所以我28時就要戒菸，29開始備孕，30~32時生小孩
這樣會很強人所難嗎？
只要有毅力，要戒菸不難吧？我就認識幾個成功戒菸的阿
還是我不應該要求男友戒菸？...(恕刪)
二手煙對孕婦、小孩很傷，這種要求不過份，只是看你有沒有辦法讓你男友下決心戒菸而已。
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