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失眠的真正原因到底為何...

真.殺小公主

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樓主

2014-08-20 9:45

peacefur warrior wrote:好像有睡眠門診唷！你去就讓你睡，偵測你腦

我會將大大們的建議整理一下再斟酌該看那個門診

真.殺小公主

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樓主

2014-08-20 9:46

小草女孩 wrote:如果妳還不打算去求助醫生覺得還情緒還沒

這個目前我倒是可以嘗試的新方法，謝謝小草！

aying29

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43樓

2014-08-20 9:49

或許是對生活的現況感到停滯,沒進展.
或許是對未來的不確定性,感到不安

建議,去作點讓自己心靈有成長的事
運動
學習
...

真.殺小公主

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樓主

2014-08-20 9:58

a17115750 wrote:
真殺妳很久沒煮菜囉...(恕刪)

真的很久了
不過一直都有再繼續烹飪唷!!

粉紅色口紅

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45樓

2014-08-20 10:57

睡不著,真的很痛苦,如果知道明天要上班,時間一點一滴過去,更睡不著

所以,只能吃安眠藥了,我吃了好幾年了.為了讓自己睡得著

現在只要不吃,一定睡不著,比你更慘吧!

長效短效抗憂鬱都要吃!!

homerjay

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46樓

2014-08-20 11:33

你有在喝小7的咖啡習慣嗎?

我也有睡眠問題, 改掉每早喝咖啡的習慣以後,

改善很多

請參考

(我現在早上都配溫開水)

真.殺小公主

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樓主

2014-08-20 11:40

粉紅色口紅 wrote:睡不著,真的很痛苦,如果知道明天要上班,

現在就是這樣，躺著就算放空，也滾到快天亮才迷迷糊糊睡著

真.殺小公主

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樓主

2014-08-20 11:42

homerjay wrote:你有在喝小7的咖啡習慣嗎? 我也有睡眠

我是固定在公司的麥噹噹寄杯咖啡上次又寄20杯，咖啡我倒是戒的掉，我會試試

真.殺小公主

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樓主

2014-08-20 11:42

aying29 wrote:或許是對生活的現況感到停滯,沒進展. 或

嗯～～這部份也是我該嘗試的一個方向，謝謝

whatBZ

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50樓

2014-08-20 11:48

如果有個　更．殺小王子　會不會好點

真.殺小公主 wrote:
以前我是從來不知"失...(恕刪)

感覺　是太在意他人眼光
聽太多負面的　自己又沒宣洩出去　是會生病的

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