小C508 wrote:
喂!我上班中耶,差點...(恕刪)
挖咧! 我還以為是妳男的
我剛好也再喝咖啡 也差點噴出來
要增重很簡單 都吃高熱量東西就好 簡稱:垃圾食物
不過我現在已經變運動男 照片也給幾個前輩看過 都說進步很多
不想回憶以前當神豬的日子 每年里長看到我 都會說要不要咬橘子趴在桌上還有工錢可以拿 妳都不知道那種被虧的心情好好的正妹就當正妹.......不騙妳 有的人想減都還沒辦法減
1. 作息要先正常
2. 每天至少運動30分鐘
3. 找到工作, 有固定的收入
4. 設定並完成短期目標。
5. 身體健康並不斷的完成目標才會生出自信。
6. 身體健康+自信才會有異性緣+外型。
變胖並不是重點, 愛打電動並不是錯。我現在38, 180公分/60公斤, 我也很想變胖, 但家族遺傳沒辦法。
我很愛打電動, 但不會忘記工作和運動。
我很少回信, 只因為曾經遇到相同的問題。
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