如何讓老公有運動習慣 (第5頁)

計別情
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41樓

2011-08-05 14:58

如果他自己沒有覺悟靠什麼都不能持久.....
我的經驗是..附近開了家規模很大的健身房..逼自己加入會員..每月交月費後覺得不去很浪費去越多次越便宜...後來做出成就感....現在偷懶想休息還會有罪惡感呢!!!

當醫生嗎??學高爾夫吧....

tabchao

tabchao
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42樓

2011-08-05 15:06

買台腳踏車晚上出來騎,

可以順便認識愛運動的人當朋友!

這樣就有動力了!

Invictus

Invictus
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43樓

2011-08-05 15:13

推薦；萬方醫院被動式電療減肥班，小弟兩個月，腰少７公分，體重少近６公斤。由於有做重量訓練，要不然可以輕更多。小弟有做些飲食控管，但沒很確實，減重期間還是偶爾有應酬。但每次電療後都有做近１小時運動。同期的學員，一個退休的婆婆瘦近１０公斤！

以上供樓主參考～

我也是哥

我也是哥
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44樓

2011-08-05 15:14

愛美之心人人皆有

弄一些合身的衣服讓他穿，
再不假日就往海邊跑

在正妹的注目下，身上的贅肉才會無所遁形

FukaiRei

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45樓

2011-08-05 15:17

AnneSui520 wrote:
他自己是相關行業他的...(恕刪)

BMI 40?????
你是在開玩笑的對吧?

acerlin0625

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46樓

2011-08-05 15:34

我之前也是下班回家後就很懶的動,

只想呆在沙發上看電視,

因為一想到要運動還要換裝出門就懶了,

後來就去買了 XBOX360 遊戲機加體感遊戲-運動大會,

現在每天下班就都會開機上線去找線上玩家 PK 桌球,

打到後來運動時間越來越長, 每天都幾乎要運動兩個半鐘頭以上,

打的滿身汗後就直接去洗澡睡覺,

到現在一個多月了, 體重也從 86 公斤變成現在的 77 公斤,

給你參考.

AnneSui520

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樓主

2011-08-05 15:47

acerlin0625 wrote:
我之前也是下班回家後就很懶的動,

只想呆在沙發上看電視,

因為一想到要運動還要換裝出門就懶了,

後來就去買了 XBOX360 遊戲機加體感遊戲-運動大會,

現在每天下班就都會開機上線去找線上玩家 PK 桌球,

打到後來運動時間越來越長, 每天都幾乎要運動兩個半鐘頭以上,

打的滿身汗後就直接去洗澡睡覺,

到現在一個多月了, 體重也從 86 公斤變成現在的 77 公斤,

給你參考.

這個好~!!!!

Thomas8610

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48樓

2011-08-05 15:51

AnneSui520 wrote:
老公是沙發馬鈴薯體重...(恕刪)

我體重本來也是節節上升，直達90KG，BMI32，從退伍後就沒再運動，現在交了一個女朋友，
，她小我8歲，她只跟我講了一句話，讓我下定決心減肥

她說：我想要老公陪我很久，一輩子照顧我，可是老公你大我8歲耶.....你要把身體照顧好喔

所以我開始跑健身房跟控制飲食了，但是真的很辛苦....目前已經瘦10公斤了，一個禮拜兩天健身房運動

(先戒飲料跟炸的食物，比較容易瘦，運動起來也比較不吃力)

isohera

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49樓

2011-08-05 16:00

AnneSui520 wrote:
老公是沙發馬鈴薯體重...(恕刪)

運動是自發性的
如果天性懶,藉口找一堆
那也沒啥好推的...

不運動就讓他少吃一點..

土城加藤鷹

fairytale1208

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50樓

2011-08-05 16:06

ccafju wrote:
這二點有根據嗎粉...(恕刪)

沒有根據
但這些論點
是一位台灣非常有名的
食品營養學大師級教授
閒聊時透露的