宅男減肥日記 (第4頁)

包包登企

包包登企
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31樓

2008-04-16 23:30

真的變帥了喔

我現在還在..破百中

上個月只瘦了 9kg orz

努力朝向目標 90 kg

減肥沒撇步毅力+決心

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Stacy1004

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32樓

2008-04-16 23:30

大大....
是錯覺嗎？我覺得減重前的皮膚比較好耶...
減重要控制熱量沒錯，但是也要增加一些蛋白質...
因為蛋白質可以修護細胞...也可以長肌肉....才可以提高代謝率...

不要減了反而皮膚變差唷

愛情是一種深深的喜歡！

lan0616

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33樓

2008-04-16 23:42

好厲害啊
第一張跟最後一張照片真的差好多喔
我也要向你看齊~!!

我是喵老大^^~

robord

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樓主

2008-04-17 0:02

嘟嘟魚 wrote:
是什麼味道?好吃嗎?...(恕刪)

如果不加糖沒味道
我自己吃是還可以接受
不過女性友人吃過後...
她說噁心

看個人感覺吧

Stacy1004 wrote:
大大....是錯覺...(恕刪)

應該不是錯覺

最近正在用保養品努力補救中
桌上瓶瓶罐罐越來越多了

話說小屈賣的st.clare 用起來還不錯
粉刺拔了不少

騎著小野狼啪啪走

hunk0504

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35樓

2008-04-17 0:06

我之前失戀也是想要減肥還直飆80公斤

但暑假時在工地打工兩個月瘦到75公斤

失戀後受到級大打擊也是想要一股腦想瘦到60公斤

就開始用很多種方式減肥瘋狂游泳運動等等

但是真的運動過後很累很餓都會吃回來根本減不了

最後我就用極端減肥法早餐只吃三明治午餐吃菜跟一點肉

晚餐都不吃一個月就瘦了5公斤卡在70好久了

最後又吃回來了 ="= 前幾天才又開始減想一鼓作氣達陣

就跟之前媒體的新聞一樣有一個胖妹85公斤的時候每個人都嘲笑他

他勵志減肥減了35公斤最後還當上名模變超級正氣質派OL型

他也說了同樣的話減肥沒有訣竅只有毅力跟恆心

看到版大的成功我的決心又回來了

ppooo

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36樓

2008-04-17 0:16

恭喜版主減肥成功
我也要向你看齊
看來決心和毅力真的很重要
一起加油嚕

拉風到極點～一直拉一直啦

robord

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樓主

2008-04-17 0:32

hunk0504 wrote:
我之前失戀也是想要減...(恕刪)

就我之前嘗試過的方法少吃一餐可以短暫節少點體重
不過正常飲食後復胖的速度很驚人喔而且可能更重
所以建議還是維持正常三餐比較好些
一起加油吧

騎著小野狼啪啪走

才不告訴你

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38樓

2008-04-17 8:20

果然減肥是需要動力的........

不過還是要注意...自已的BMI指數

太瘦反而不好

宏爺

宏爺
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39樓

2008-04-17 8:48

屁股先生 wrote:
請問~煮山粉圓是直接...(恕刪)

難喝的話就加代糖啊.....

網路上那些代糖有害的謠言聽聽就好......

我都寫信去FDI問過了........

那是以前糖精才有問題~現在馬都阿斯巴甜...

只是一罐很貴唷~要三四百塊.....

Stacy1004

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40樓

2008-04-17 10:03

另外提供一下一點小知識 +

看起來很瘦的人，按一般公式： BMI = 體重(公斤) ÷身高2 (公尺)
但是也有瘦瘦的人有BMI過高的例子。
那是因為內臟脂肪較高，就是減肥沒減到肥肉。

所以大大如果瘦下來，肉肉是軟的。
那就是瘦到肌肉，復胖機率很高。
請努力維持。

By 個人經驗

愛情是一種深深的喜歡！